「私なんて」って言わないで〜。

自分を責めてる人が

多すぎるぅーーーーー

「できてない」

「やれてない」

「今日はサボっちゃった」

「もっとできたのに」

「時間無駄にした」

って

責めるけど

できたことも褒めていいのに

できてないことって

目につきやすくて

ついついそこにフォーカスしてしまう

できてないこと探しが始まっちゃう

そんなこと言いながら

私も以前はめちゃめちゃ

自分にやっていた

そして

全然できたことに

目が向けれてなかった。

できたこと

やれたこと

それを無視して

でも

朝起きて

準備して

仕事や家事して

毎日たくさんのことをできているはず

なのに

できてないこと探ししちゃう

そして

『私なんて』が始まる

「私なんて、何もできてない」

「私なんて、がんばれてない」

って

それの何が楽しいんだーーーーー

全然楽しくない

だから

できないこと探ししたら

できたこと探しも

やろー

歯磨きした

洗濯した

仕事に行った

勉強した

買い物行った

なんでも

いいのです

だから

『私なんて』

って出てきたら

一度立ち止まって

深呼吸して

自分を責めるのも

ほどほどに

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