「ポジティブな
前向きな言葉を
使いましょう。」
「ネガティブなことは
言わないように。」
って
言ったり聞いたり
しませんか
以前は私も
『そうだよね。
そのほうがいいよね。』
と思っていました。
でもね
そんなことばっかり
無理ーーーーー！
は？
だってイライラする時もあるし
嫌だなって思うこともあるし
そんな
いい子ちゃんみたいにばっかり
できるかーーーーー！
って思ったわけです
もちろん
ポジティブなほうがいいとは思うけど
どうやっても無理な時がある
でね
そういう時って
『あ…。よくないな。』
って思って
無理矢理ポジティブ変換しようとして
したのはいいけど
気持ちが追いつかなくて
結果しんどくなる
それって
結局しっくりこない
疲れる
だから
ネガティブな部分も自分だし
そんな
ポジティブしかダメってならなくても
いいんじゃないかなって。
だから私は
そういう時
ブラックゆうこを発動して
ネガティブな感情を
一旦しっかり感じて
出しちゃいます
独り言で言ってみたり
紙にわーっと書き出してみたり
で
なんでそういう気持ちになったのかな？
と。
例えば
『言われて悲しかった。』とか
『なんか寂しく感じた。』とか
なんか
そうなった気持ちの芯みたいなことがあるから
結局出し切らないと
ウジウジ
クヨクヨ
長々と
もんもんと
頭の中でぐるぐるするから
出し切って
『そんな時もあるよね。』
『そりゃ嫌な時もあるよね。』
って。
だから
ネガティブもあっていい
自分の素直な気持ちを
無視しないように
自分しか
自分の気持ちはわからないから。
たまには
ブラックな自分もありです
ヒーラー・セラピスト
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