皆様、おはようございます
アラン・コーエン認定
ホリスティックライフコーチ
桜水現実（オースイうつつ）です
昨日は朝からアランさんへの
インタビューをさせて頂きましたが
ハワイを結んでのズームインタビュー
もう小鳥の声がすごくて
日差しが柔らくて
ほっとするひと時でした
今日は私もお休みですが
確定申告の続きを頑張ります！（笑）
☆☆☆
さて、今日から時々
カードを引いて
テーマを決めてエッセイ的に
書いてみようかな、と思います
今日引いたカードは
Dennis Linnさんの
Soul Coaching Oracle Cards
「Healing（癒し）」と言うカード
で、まずびっくり！
昨日アランさんとのインタビューで
出てきたテーマでした
詳細は
3月号のナチュラルスピリット社刊行
Starpeople誌に掲載なので
ここでは癒しについて
私が思う事を書きたいと思います
癒しとかヒーリングと言うと
私たちはかなりの確率で
ヒーリングを受けたり、マッサージを受けたり
そんな状況を思い浮かべます
癒しそのものはそう定義できると
私は思うのですが
コーチングテキストでこの言葉を見つけた時
とても腑に落ちた気がしました
癒しとはバランスの回復です
そう書いてありました
いろいろな手法の占いがありますが
時々「今年は癒しの年だから」と
言われることはないでしょうか？
それであーきっとほんわかほんわか
リラックスして進んでいくんだわ、なんて
思っていたら
いろいろな事が起こって
いやいやいやいや、本当に
大変な年だったという事はないですか？
癒しの年
それは結局バランスを回復させるための
出来事が起こってくる年
そんな風に解釈できるかもしれません
だからこそ
辛い事や悲しいと思えることが
たくさん起こった上で
私たちに元の位置に戻す
バランスを戻してくれるような
軌道修正が起こってくるのでは？と
私にとって「癒しの年」と言われた
昨年を終えて、今思っています（笑）
癒しとは自然な状態に戻ること
アランさんは今朝そう言っていました
私達が普段
どれだけ自然ではない状態にいるか
それを教えてくれるのが
癒しの年であり
それも結構厳しい出来事を通じて
教えてくれることが多い気がします
（私だけ？）
癒しの年と言われたのに
恋人と別れてしまったり
家族の誰かに不幸があったり
職をいきなり失ったり
どこが一体癒しなんだよ！と
思いたくなるのだけれど
一連の出来事をくぐり抜けて
明るい場所に出た時に
私達は常に安堵のため息とともに
大きく得たものに気が付けるはずです
と言うよりも
大きな得たものに気付く
その瞬間が「癒し」と言えます
だから
癒しの年って言ったのに
全然癒されなかったよー
なんて言っている時はたぶん
それに気が付かなくて
ものすごくもったいないことを
しでかしているのかもしれません
最近思うのですが
生きていく上で最も大切なことは
素直であること
ではないかと思います
素直＝自分に正直であること
素直であると言うことは
人生の出来事に対しても
素直であることだと思います
神様に挑戦することをやめて
あーそうですか、そうだったんですねと
そう言えるととても楽になります
そうではない、そうであるはずがない
その考えは裏を返すと
「そうあるべきだ」と言う
自分への制限から来ています
それ以外を許してはいけないと言う
悲しい制限です
素直になることは難しいようでいて
とても簡単に始めることが出来ます
言葉と感情の距離を縮めること
例えば、悲しい時、怒った時
嬉しい時、楽しい時
私達は案外黙ってそうしています
あるいは曲がった表現を使っています
悲しい時には「悲しい」と言えばいい
怒った時には「頭にきた」と言えばいい
嬉しい時には「嬉しい」と言えばいい
楽しい時には「楽しい」と言えばいい
妬みを感じる時には「羨ましい」と言えばいい
自分に正直であることが
たぶん癒しの第一歩であり
それを我慢することは
癒しから遠ざかることだと思います
自分の感情を自分に向けて
口に出して言ってみると
目の前に出された言の葉に
逆に驚くこともあります
文字に書いてもいいと思います
ノートに自分の正直な感情を書くと
自然とベクトルが
癒しの方向へと向き始めるからです
親しい友に話すのもいいけれど
友を感情のはけ口にするのはよくないですし
あくまで話しながら
友達の評価を気にしてしまう自分が
今度は出てくるでしょう
だからこそ
ライフコーチングを受けるのも
すごく良いと思います
よく訓練されたコーチは
ジャッジせず守秘義務を守り
鏡となってくれて
自分と話しているようなリアルな感覚を
与えてくれます
私達はとても真面目です
不真面目を気取っていても
とても真面目なのが人間だと思います
一生懸命この世に合わせようとします
でも内側もとても真面目だから
自分の真の望みに合わないことをすると
心のどこかが空虚になったり
しわ寄せがどっと来たりします
だからこそ
癒しが必要になってくるのでしょう
さあ
素直になって癒しをうけとりましょう
U22
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