30w4d

２４時就寝、９時頃起床！
トイレ我慢して起きることがなくなってきた～！
ご飯食べて、薬飲んで、溜まったテレビ観て。
超のんびりな日曜の午前♪

ドラマ、生まれる。すんごくはまってみてます。
本当に、色んな視点から捉えられてて、面白い！
色んな人にみてもらって、少しでも色んなこと感じて欲しいわ。

また一週間の始まり。
今週こそは、家の中、片付け始めたいな。
今月中にある程度を片付けて、来月くらいから本格的にのんびりしたい！！！
溜まったＤＶＤの数がすごい数になってきたし。
入院準備用に荷造りも始めたいし。
ソフロロジーの呼吸法も忘れないうちに練習し始めたいし。
赤ちゃんの名前も、そろそろ頑張って考えなきゃだし。
家が全部片付いたらゆったり料理も作りたいし。
あ～ずっと夜勤だといいな。

今ふと考えたら、８ヶ月ってあと１週間ちょいで終わり？！
早い、早すぎる。
６月１日からは９ヶ月になるんだ～。
あと１週間ちょいで、片付け、、、終わる？

今日は１５時～１７時まで片付けた。
また喉がおかしくなったから、やめ。
もう風邪ひいてからどれくらいたつん？
咳はずっと残ってるし、痰もまだ残ってるし、朝と、疲れると喉はれるし。
肉たべたいな～。
お肉、旦那が夜勤のうちに沢山たべとかないとな～。
↑旦那は微妙なダイエット中＆高コレステロールでひっかかってしまったので、外食してくれないのです。。
メニュー選べばいいだけの話なのにねぇ～、好き嫌い多いとこっちが困るわ！
よし、明日は肉かいにいって夜は肉たべるぞ！

やっぱ旦那が家に居ない方が片付けもはかどる！！！
なんでだろうか？不思議。いや、全然不思議じゃないか。
残りの夜勤の期間に、片付けられるだけ片付けてやる～！

赤ちゃんは先週の土曜日？あたりから、一日中ずっと動いてるようになりました。
いつ寝てるんだろう？？？
私が横になると更に動くから、くすぐったいし、すごい蹴られて、うへってなる。
特に、お腹がすくとすんごい蹴るし、食べてる最中も蹴るし。
食べ終わったら落ち着く感じ。
一緒にお腹すいてるのかな？

あとは、超ハイテンポな、ノリノリな音楽をかけると、動く動く。
アユ流すと特に。
あとは話しかけると動いたり。
唯一動かないのは、胎動の数を数えようとしてる時だけ。笑
数えてるのがばれてるっぽいです。

よっしゃ、これからは休憩！


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朝：たけのこご飯、納豆、肉じゃが、ヨーグルト
昼：おにぎり、ソースカツ、ビーフシチュー
夜：牛丼、肉じゃが、酢だこ
◎

30w3d

２３時就寝、８時半起床。
ご飯たべて薬のんで１０時～１３時までお昼寝！
今日は朝からフラフラで、トイレで倒れそうになった。
いつもトイレにいる時に目の前が真っ暗になって倒れそうになるんだけど。
しかもお腹もいたくなってダブルで辛いという。
で、なんとかベッドに行って横になってたらそのまま寝てたという。
でも寝れたからすっきり！

昼たべて、トイレ掃除!!
ビッカピカにした。
ら、足がつった。
しゃがむのがもう本当にできない。
トイレ洋式じゃないとできないし(笑)

で、蚊とか虫を防止する、網戸にスプレーするの完了。
あとはＭを防止するパウダーを雨がふるまえにまく。
てか降りそうだから今日は無理かも。

玄関も掃いて、虫除けスプレー完了。

洗濯機で洗えるカーペットをゲット。
小さめだけど、１年限定？！になるかも、なダイニングテーブルもゲット！！
ずっとお庭用の網々のテーブルに布ひいて食べてたから食べこぼしが掃除できなくって汚かったんだよね。

ついにＭよけの粉まき完了～！
これが最近一番気になってたから、終って嬉しい♪
水とりゾウさんも、１年ぶりに交換完了！
やっぱすごい水？が溜まってた。
これから梅雨だから、色んなところに配置！

さ～あとは家の中のお片づけ。
でも今週末のタスク完了～♪
したから、来週元気だったら、少しづつ始めよう。

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朝：たけのこご飯、ウインナー、ヨーグルト
昼：菓子パン、バナナ
夜：ココイチのカレー
◎

30w2d

昨夜は２４時くらいに寝て、６時半起き。
この日は両親学級！
8時半から13時までのロングクラス、
すんごくためになった!!
旦那も英語でのクラスだったから勉強できたみたい。
よかった♪

帰ったらヘトヘトだったけど。
いい１日だった。



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朝：混ぜご飯、ヨーグルト、コロッケ

昼：照り焼きチキン丼

夜：おにぎり、チキンカツ、コロッケ

◎

30w1d

昨夜は２４時就寝、８時半起床。
ちゃんと眠れたのにだるい。
今日から朝と夜に貧血の薬のもう。
フラフラで顔洗うのも疲れる～。

今日はお友達とランチ♪
出発までだらけよう。

お腹いっぱい！
昼も夜も食べすぎってくらい食べた！

活動した日は結構体力が午後からもある！
てことに気付いた。
でもどこをどう片付けたらいいかわからん。。

今週末は害虫対策しっかりしよう！
もうＭが出てきたし！

ーーー
朝：混ぜご飯、コロッケ、ヨーグルト、カボチャ
昼：ご飯、カツ、サラダ、ゴボウ、卵焼き、デザート
夜：カツ弁当
◎

30w0d

とうとう３０週目に入りました！
３０週～！！！
なんだかついに、後期！！という感じがしてきましたよ。
お腹の大きさも、一般日本人の臨月くらいの大きさになってるみたい。
臨月にはもっともっと大きくなるのかな？
靴、自分ではけるんかな？

昨夜は１１時就寝、おやすみ～って帰ってきた旦那に３時頃起こされ、９時半起床。
また最近トイレが近くなった。

まだ疲れがとれてない。。
昨夜、元気がありあまって、３０分くらい食器洗ってしまって、それで疲れたんかも。

今日は超快晴！！！
今日は台所片付けよう！！！
冷蔵庫の中、賞味期限切れてるの沢山あるし！！！
で、余裕があったら家の中に散らかり放題のゴミも集めよ！！
暖かくなってくると害虫が怖いしね。

よし、まずは、休憩！

食器洗い終了!!
昨日半分やっといたけどやっぱ疲れた。
冷蔵庫もそんなたまってなかったから、
台所の片付け終了!!
もう力尽きた。

やっと換気扇の工事が来てくれた。
これでお風呂場が静かになる～！

今日はなんだかフラフラ。
貧血の薬とか関係なく、睡眠が足りない感じ。
お片づけ今日もやめとこ～。

工事に郵便物に電話にも～今日はどうしてこんなに忙しいの？！
超眠たくてお昼寝したかったのに出来なかった。。

やっぱり食の好みが変わったっぽいかも。
塩味たべたいのに、ポテチは食べたくないし。
おせんべいとかチーズがおいしい！

１９時前でもう眠さ限界。
でも貧血薬と便秘薬一緒に飲めないから、あと２時間は頑張らなきゃ。
ねっむ～～～～～い！！！！

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朝：混ぜご飯、チキンカツ、ヨーグルト、納豆
昼：チキンサブ
夜：カルボナーラ、オレンジ
おやつ：たけのこの山（最近チョコレートがおいしすぎる）、おせんべい、チーズスティック
◎
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※読者申請？してくださっている皆様へ。※


ごめんなさい、私このブログの使い方、本当にわかってなくって。
申請されても、どうしたらいいのか。。

自分で後から振り返りができるように、とメモ書き気分で始めたブログだったのに、
いつも読んでくださってる方がいたなんて知らず。
こんなブログですが、申請されなくても、ご自由に読んでいってくださいね～♪

29w6d

昨夜は２４時就寝、７時半から目覚ましかけて８時過ぎ起床！
久しぶりの早起き。
そして久しぶりのお出かけ。
やっぱ外にでると元気になる♪
風邪も、あとは咳だけになった。
貧血も、昨夜から薬を飲み始めたので、これからよくなるのかな？
まだ疲れやすいけど、また活動できるくらいに元気になった～！

めっちゃ家片付けたい気分！笑
明日天気いいし、元気だったら少しした～い。

お腹いっぱい。
まだ１９時なのに、超眠い。
寝る？
でも今寝たらすんごい早く起きそう。。
のんびり溜まったドラマでも見よ～～♪♪
やっぱ旦那のいない時の家は快適ｗ

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朝：混ぜご飯、魚フライ、カツ、ヨーグルト
昼：チキンサプ
夜：混ぜご飯、魚フライ、カボチャ、ちょっとだけフライドチキン（これがあまりおいしくなかった。）
おやつ：チョコレート
◎

☆つわり☆
また昨日あたりから、食べ物の好み？が変わったような・・・？
鶏肉がおいしくないなんてありえないし。
なんとな～くだけど、食べた後に口の中が苦い感じ。
気のせいでありますよ～に。。

29w5d

昨夜は２４時就寝、５時半に一回目が覚めて８時半起床。
ご飯たべて薬のんで、たまった食器洗い。
３０分もしたら手がふやけた。
もう体力なし。
今日も寝るか。
風邪、なかなかなおらない。
起きたらまだ喉痛かった。
抗生剤は今日の昼までだから夜のもう。
痰はかなりでるから治っていってるはず。

天気が良くて涼しいから片付けしたい。
けど今は我慢。
来週元気だったら始めよう。

寝れなかった。
たぶん昨夜しっかり眠れたっぽい。

あれからまた調べたら、みぞうち・心臓らへんの痛みは肋骨神経痛で、
妊娠後期によく起こる痛みらしい。
子宮が大きくなるためと赤ちゃんが肋骨あたりまで胎動があって蹴られるためとか。
それなんかも～！
なので仰向けで寝てみたら痛くならなかった。

足が一昨日？一回つって、それからずっと痛い。
階段下りるのがすんごい激痛。
前にも同じことあった～。

結局、昼寝しなかった。

今日はベビーグッズをネットで買い足し。
ベビーバス、ずっと悩んでたけど、やっぱり購入。
一人であの深いでかい浴槽に入れるのは危なそうだし。
硬いプラスチック製のじゃなくって、空気いれて台所のシンクでも使える様なタイプ。
あとは、オムツを捨てる臭いのしないゴミ箱。
カートリッジ式のじゃなくって、スーパーのゴミ袋も使える仕様のに決定。
そのほうが中身のゴミ袋わざわざ買わなくても済むし、使わなくなったら生ゴミ用に使えそう！

あとは搾乳機だな。
これはどこの買おうかまだ迷い中。

入院用のパジャマもやっと届いたし、準備ちゃくちゃくと進み中♪

夜、どれだけ食べてもお腹すいてて困った～！
もうたぶん本当にお腹一杯。
今夜から貧血のお薬開始～！

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朝：混ぜご飯、コロッケ、ヨーグルト
昼：チキンライス
夜：牛丼、魚のフライ、酢だこ、ポタージュのお菓子
おやつ：たけのこの里、ポエム
◎

29w4d

昨夜は１時就寝、今朝は５時半に左足が吊って起きちゃった。
トイレに行って戻って寝ようかとすると、突如すんごい胸痛。
２０分くらい胸の真ん中？心臓らへんがいたくって、息を吸うのも吐くのも痛い感じ。
動けないし旦那起こしても自分がしゃべるのも辛そうだったからそのまま耐えてた。
ゆっくり呼吸したり体位を変えたりで知らないうちに寝てて起きたのが１０時半。
痛みはすっかりなくなってたのでそのままご飯たべて、薬飲んで、また寝る。

２時にまた少し痛くて起きて、そのまま寝て、３時前に起こされて。
パソコンで調べてみたら、貧血の症状の一つだった。
心不全、狭心症っぽい感じになることもあるとか？
そんなにひどいの～？！
早く薬のまんんと～！
まだ抗生剤が明日の昼まで残ってるので、明日の夜からは飲めるから、治るかな。
喉も、また今朝から痛くなってしまったし、とりあえず今日も明日も寝よう！
てか貧血？なのか、ダルダルで、ベッドから起きられない。
す～～んごい久しぶりのこの貧血な感じ。
海で一日中遊んだあとのあのダルさ！
鉄、数切れの肉じゃ全然きかなかった～。

ーーーー

朝：ご飯、魚とえびのふらい、味噌汁、ヨーグルト
昼：菓子パン２こ
夜：ご飯、ハンバーグ、シュウマイ
◎

29w3d

昨夜は23時前に就寝、今朝は5時40分になぜか目が覚める。
きっとよく眠れたのかな。
薬飲まなきゃと思い朝ごはんたべて薬のんでまた寝る。
11時起床。
昼たべて薬飲んで母親学級へ。

薬やっぱ抗生剤だからすぐ効いた!!
喉の痛みもなくなり、あとは痰と咳。
これは治り始めた感じ。
ただ貧血のほうでかすんごいだるい。

母親学級が始まるころの昼過ぎから今21時前まで、
赤ちゃんの胎動すごい!!(笑)
今日は寝てないよね？
ボッコボコ蹴られて服の上からも見えるほど。
私が寝てる時に一緒に寝てるのかな？

皆さん同じ予定月の方で、若いし!!細～～いの!!!!!!!
アメリカ人の奥さんたちからガリガリだって言われ続けてるけど、
たぶん私が一番プクプクだった(笑)
やっぱ日本人だからそんな太らなくていいよね。
皆さんたぶん20代前半かくらいかも。

呼吸法とリラクゼーションについて勉強。
スフロロジー?
赤ちゃんに酸素を送る方法みたいで、難しそう。
痛い時にリラックスなんてできるんか!?

夜は焼き肉。
やっぱ肉食べると胎動激しい。
肉好きそう。

今日は久しぶりに外に出て疲れた!!
旦那も１日しか休みないからストレスフル。
明日の夕方からはゆっくりできるかな～♪

あ～咳が苦しい。
でも痰だすためだから止めないほうがいいみたい。
早く治れ～。

そういえば体重は妊娠前プラス7kgになってた。

もう既に足の踏み場がない。
買ってきたら袋から出さずそのまんま。
１日しか休みないから何も頼めないし。
早く元気になって片付けたい～！


ーーーーーーー
朝：ご飯、ひじきご飯、味噌汁、ウインナー、ヨーグルト、白菜漬け
昼：ご飯、ハンバーグ
夜：焼き肉、ケーキ、大根サラダ
◎

29w2d

昨夜は２２時過ぎに就寝！
超～久しぶりに旦那が夜寝れるようになった！
やっと生活リズム取り戻してくれた。
（でもまたいきなり夜勤に変更になったけど。）
今朝は９時過ぎ起床。

のどまだ痛いし。
せきすごいし、痰でるでる。
熱は３７．０度。
超微熱。
今日も風邪薬（カロナールだけだけど）のんで安静。

妊婦検診の日だった。
のどの炎症が長引いているので抗生剤もらえた！
もう少し早く欲しかった。

ら、貧血にもなってて、貧血の薬までもらった。
今日は昼寝ができなくって、病院ついた頃からフラフラはしてたんだよね。
家の中が扇風機強でついててすんごく寒かったから沢山着こんでいったら、外は夏で、汗だくで通院だったし。
いつもの低血圧だと思ってたのに、正式なる、貧血！
初めて貧血の薬が処方されちゃった～。

便秘薬、花粉症、風邪薬、貧血薬、妊婦なのに、薬漬け。笑
全部、産科から出てるお薬なのでいいんだけど、
食後！とかなると、もうお腹いっぱいで、薬飲むのがすんごい大変なんだよね。
しかも、大量の水分と一緒に飲んで下さいねって、食後の薬のために小食にしたら、貧血なるし。
今日はお腹い～っぱい食べて、薬ももりもり飲んだので、ずっと口の中が胃液の味。
うへ～。

今日はグルコーステストもした。
甘い液を飲んで１時間後に採血する血糖検査。
すんごい甘い液を飲まされる・・・と思ってどんなのか楽しみに行ったら、
炭酸水！！！！
オロナミンＣの味でめっちゃおいしくって、ボトル１本しかもらえなかったけど本当はもっと欲しかった。
結果は２週間後。
糖たかくないといいなぁ～。
高かったら甘いもの食べれなくなっちゃうのかな～。

家が、少しづつ、着実に、また散らかり始めた。
その時その時で片付けるっていう、簡単なこと、どうして出来ないの～？
そんな習慣ないからだけど。
なんで料理した後片付けようとしないの～？
散らかってても気にならないからだけど。
絶対に玩具だけは１階にはおかせないぞ～！
それだけは頑張ろう。
洗濯と台所の片付けだけで力尽きるし。
最近は食器洗ってたらお腹が大きくってそれ自体が大変になってきた。
今は風邪ひいてて体力が続かないので、諦め中。
風邪治って、貧血なおったら、少しづつかたづけた～い！

お腹の位置が少し下がってきたかもって先生に相談したら、
寝る時に骨盤の下に枕とか挟んで高くして寝てみるといいですよって言われた。
そんなに寝相よくないから、できそうにないんですけど・・・・。
おきてる時に今度やってみよ～。

夜勤になってくれたら、夜ゆっくりできそうで今から超～～～～～楽しみ～～～！！！！
朝も毎日５時から１時間かけて鳴り響く無駄な目覚ましなしで！眠りたいだけ眠れるし！！！！
早く日曜になれ～～！

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朝：ひじきご飯、ウインナー、味噌汁、白菜漬
昼：ご飯、ハンバーグ
夜：牛丼（並）
◎