今日は朝からバタバタ用事があって…
しいて言えばそれが一番のエクササイズトレーニングに思えた！
食事🍽
レタス59キロカロリー摂取
トマト🍅2玉37.8キロカロリー摂取
夜は
ササミ6本をササミ焼きにて
294キロカロリー摂取
トータル摂取カロリー390.8キロカロリー摂取
でわ
また
後ほど👋
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