本日1日2食トータル摂取カロリー515.9キロカロリー

ウォーキングをすることに

20分ほど🚶‍♀️

食事🍽

レタス一玉12キロカロリー摂取

コンニャク6.9キロカロリーモヤシ500g60キロカロリー

トータル66.9キロカロリー摂取

夜

うまかっちゃんラーメン

437キロカロリー摂取

本日1日1食トータル摂取カロリー515.9キロカロリー

では

また

後ほど👋

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