今日もつらつらと書くからついてきてくれ。
最近とても良い本をTwitterでみつけたんですよ。
この本！とてもよい。
まじで読んで欲しい。
ちなみにもりおーせの目にはこの本は
「ADHDの女の子」
という文字しか見えていない。
こういうのはよくあることで、目に入っていてもピントが合っていないと理解して（読めて）いない。
人にはそれぞれ特性があると思うんだけど、
自分の特性なのか？
育った環境なのか？
って考えることあるよね？
え？ない？？
色々生きづらいなぁ・・
うまくいかないなぁ・・
みんなどうしてるんだろ・・？
って思った時はこの本を手に取って欲しいよ。
（はっきり言って自分に起こったことは全部親のせいにしていい。大切なのはそこに気づいた瞬間から変る選択をしてよいということ）
私はいつも頭の中が忙しくて同時進行で色々なことが動いてる。
だからこそ今、
いろみずの運営
大学生としての授業
高校生のムスコの子育て
猫４匹
の生活が回っているんだと思う。
この本は自分という特性に何を掛け算しておいたら生きやすくなるか！！
みたいなことがとてもわかりやすくまとめられているんだよ！！
まるで自分を応援してくれているかの様なとても元気がもらえる１冊だよ。
決して
女の子たるものこうであるべき！！
という内容ではないから安心して！
こういう生き方（選択）もあるぜ！！
っというアドバイス本だと思って手に取って欲しいの
とてつもなく読みやすいのは
文字のフォント、大きさ、配色全てのバランスが良いからだと思う。
ご存知の通り、わしは文字からの理解がかなり乏しく、
全てが経験からの知識、記憶になりがち。
文字からのイメージは全くできないが自分で経験したことに関しては体が覚えるので人以上に動ける
文字には動きがないから硬いんだよ
じゃぁどうやってこの本読んでいるの？
って思うじゃん。
あのね、書いてあることが経験したことだとイメージができるからスラスラ読めるんだよ（理解ができる）
基本的に頭の中に色々なことが録画されていてそれを再生している様な感じでいきてる。
それがうまく働く場面で言うと、保護者への連絡帳を書くスピードが異常に早い（スタッフに言われて初めて気がついた・・みんな同じスピードかと思ってた・・）
反対にこの特性は、いつまで経っても記憶として居残っているからしんどかったことが１０年前だろうか昨日だろうが同じレベルで苦しさを感じることもある
自分の特性に何を掛け算すれば楽になるか・・・
これを改めて見つめるきっかけになった１冊ですね・・♡
例えば・・・
その１
絶対迷子にならないサイズ感の大きな手帳を持つ。
必要以上にペンを買わないために4本しか入らない筆いれにする
全てのものにお名前シールをはる
この手帳はやるべきことが書いてあるんだけど、これに関してはスマホだと見るのを忘れる、どこに書いたのかを忘れる、何をやったのかを忘れるという現象が続いたから
手で書いたことは記憶に残るという特性と掛け算するために手帳にしてる。
この５mmのマス目が必須アイテムで（この形じゃないとさらに字が汚くなるww)
持っている全てのノートがこの５mm方眼になってる。
TODOリストは
思いついたらすぐ書く
やったら丸をつける
その週でできなかったものは横線で消し翌週のページに書き直しをする。
これでやり忘れを防ぐ
月間で毎月決まっているものはラインのリマインド機能を使って自動でお知らせが入る様になってる。
その２
この本にも書かれているけど（ちなみにこの著作者さんはスクショや本の写真のアップを許可してる人なのでどんどんのせます）
森家は散らかりはOK
汚れはNGというルールがあります。
そして
住所のないものを持つことを禁止しています
ものを買う前に置き場所（しまうばしょ）を決める。
森家の場合、溢れたら捨てる一択です。
ものが増えたから棚を増やすということはしません
収まる範囲でものを持つ
そのルールさえ守れば
帰宅後この状態でも怖くありません
3分以内に片付くからです（ならば片付けてから出かけろよという意見は無視しますwwwwww)
この本に書かれている通り自分の中でこの状態は『すぐ復旧できる部屋』なのです。
だからこそこの状態でも怖くありません！！！！
これは乾かしている皿
明日捨てる皿
乾燥中の缶、空きボトルの図です。
なので怖くありません。
ちなみに後ろにあるパンは袋のまま冷凍庫にいれます、なので賞味期限が無期限に伸びます。（やめろ）
（１枚１枚小分けにするような丁寧な生き方はしません）
（ただ、今週コープで買い物しすぎたため冷凍庫に入るスペースがありません）
そしてこのページに書かれていることが今回結構救いになったんだけど・・・
これは・・この考え方は・・・すてきだ！！とおもい即実行しました。
冷凍ポテトをポテトフライ以外に使ったのですよ！！！
ちなみに使ったアイテムはコープです。
ジャーマンポテトです！！！
ポテトをカラッと焼いて・・ベーコンとコーンをぶちこみ、調味料パウダーを振りかけるだけです！！！
なんと素敵なアイテムなのでしょう！！
緑のアイテムは・・
こちらカットほうれん草！！
もりおーせは変なこだわりがあり中国産は嫌なのです！！！
だから国産をみつけて大はしゃぎ！！
このこうんといいこだよ！！
洗ったり、茹でたりしぼったりを全部終わらせてくれてあるんだ！！
これを３０秒ちんして白だしをちょぴっとかければもはや料亭の味だ！！
ぶらぼーーーー！！！！
余裕があったら鰹節でもかければいいけど１袋使い切らないから、このままで弁当箱に突っ込むよ。
先週のコープアイテムはうんとよかったよ！！
このシュウマイはチンして・・・・うどんの上にのせるだけ！！
とにかく弁当箱を洗うのが嫌なムスッコだから（わしも洗いたくない）
１００均一の使い捨てでいい。
チンしたうどんの上にラップ敷いて・・
そこにおかずを乗せていく
たまごはやく
あとは全部コープ。
ポン酢はこれ。
絶対洗ったりしない性格だから捨てられるサイズを使う。
よき！！！
いいかんじ
うどんのたれはこれ。
ポーションタイプにすればOK!!!
昨日に至っては・・・
わしはどうしても豚汁を飲みたくて・・
あぁ・・めんどくせぇ・・
でもすき家の豚汁飲むと眠たくなるんだよなぁ・・・
とか考え・・・・・
あ・・・このこでいいか♡
↑袋の写真撮り忘れたからコープのスクショ
この子も国産だからよいよ♡♡
どうみても筑前煮用の根菜ミックスを・・
豚汁と言い張った
具が大きい
カレーかよwwwww
大根もこんにゃくも入ってないけど豚肉が入ってたから豚汁！！！！
ムスッコとても喜んでいた。
よき。
今日は寝坊しすぎた・・・・やばす・・・
だから・・
スーパードデカハンバーグで弁当箱をうめたwwwwww
コープの冷凍豚ひき肉にお気持ち程度のたまねぎと卵・豆腐をいれてフープロにGO!!!!
コネコネモードで放置
その間に卵焼きを作り・・・
焼き上がったフライパンでそのままハンバーグ作る
ふっ。
今日もほうれんそうは30秒ちんで完成♪
ムスッコを送り出してから冷蔵庫の奥にミニトマトが転がってるのが見えた・・・入れればよかった
まぁいいや
毎朝ご飯を作ることができないから・・・（朝から考えることがしんどい）
コープのハイトーストにケチャップ、ベーコン、コーン、チーズをのせて
ぴざ。
これで１週間朝何も考えなくて良い。
これを焼いてむすっこにだすだけだ。
トースターに入れて7分放置すれば焼き上がる。
オーブンの中は１０年間1度も洗っていない。
魔物の住処だと思う。
ただ、ここはうんと熱い場所だからね、
熱湯消毒レベルだから、雑菌はいない（と信じてる）しらんけど
（電子レンジはだめ、あの子は、水分をよく使うから雑菌の宝庫だよ）
そう・・・水回りはうんと危険だよ！！
だから、洗い物をしてから出勤するんだけど、今日はどうしても間に合わず・・このまま出発したんだ
帰宅してずーーんてなるんだよね・・・
わしは片付けが死ぬほど嫌い。
だから、こういう皿洗いをするときは、映画を流して
「今映画を見ている」と脳を錯覚させる
そうすれば疲れない。
いつもは片付けが間に合わない時は・・・
この排水溝のかごを外していくんだ
空気に触れていれば雑菌が繁殖しないと思い込んでる。
（思い込み大事、ちなみに夏場の生ゴミネットはうんと危険だからやらない）
寝る前にこうなっていればOKのルールでいきてる・・
ちなみに洗濯機もすぐ異臭騒ぎがするから
洗剤ケースを外して
ここに床に放置してかわかすようにしているよ。
この本には色々な物の捉え方、考え方、対応の仕方がわかりやすく載ってるけど
わし的に1番心にずーんてきたのは
３４２ぺーじなんだ
ちなみに最も読んで欲しいのは３４４ページだから買って読んで 笑
親のと関係性は人生を大きく左右する。
父が亡くなって少し経ってから書いたこのブログ
↓
いまでもこれを読むたびに泣く。
まだしんどい。
それでもいい。
それが自分の人生だ。
ただそんな私を救ってくれる一言が３４４ページに書いてある。
カウンセラーにも何度も言われてきた言葉だけど・・・
本に書いてあることでわたしは今日も心が軽くなった。
普段明るくて元気いっぱいで物事をあまり深く考えてなさそうで言いたいこと全部言ってるよねぇ！と思われがちだけど・・・
1番伝えたいことが言えなくて困惑することが多々ある。
（最近だと白いパソコンが欲しかったのに黒になってしまい、それを言えなかった・・）
これはおそらく育ちの中の立ち位置（家族構成）が関係している
一旦インストールされたもの（家族という闇）を変えるのはとても難しいんだとおもう。（家族が悪というわけではない、家族だからこそ闇の部分があるという意味）
するべきという考え方（宗教家のもとに育つとそうなるのかも・・）は本当に根深い。
大人になり・・・
アップデートではなくアンインストールし、
取り入れたい思考や考え方、捉え方をインストールしなおせばいい（していい）んだ。という考え方をもてたときだいぶ楽になった。
だから誰かに対し「するべき」という考えが生まれたら一言いうまえに
「してほしかった？」と自分に聞く。
して欲しかった自分が取り残されているから相手にそれを求めているのか？
それを押し付けているのか？？
と問う。
私の望む形ではなかったけど、両親の精一杯だった
というところにたどり着いたけど、しんどさはそれからも続いた。
そして思った。
相手への理解と傷ついた自分を切り離していい。
理解したからと言って傷ついた自分を無かったことにしなくていいんだ。
これからも何度でも傷つく。
それでも生きていくんだよ。
ただ、理解したから相手への接し方を変えることに成功したんだ。
がんばったぞ。
がんばったんだ。
この本はそんなことがたくさん書かれているよ。
だから、全ての人に読んで欲しいなと思うんだ。
今日はここまで。
またね！
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