ちょっと・・・時系列がだいぶごっちゃになるけど・・
※薬をのむなという内容のブログではありませんので！！！
心身ともに疲弊した先月の終わりごろ・・あまりにも眠れなくて・・
眠れないと人間て脳みその動きが鈍くなる・・
そして思考がネガティブになる・・・
心療内科から出された薬も・・
ぎりぎりまで様子見しよう・・って感じで飲まなかったんだよ。
でも・・あまりにも全く眠れない日があって・・夜中の１時薬を飲んだ
２錠の処方だけど、１錠だけのむことにした
そしたら・・突然手が震えて・・
ありえないほどの爆音の金属音（トンネルの中で鉄筋がぶつかり合うような音）
あたまぐらぐらになり・・・
地の果てに落ちていくような感覚と棺桶にはいったような圧迫感
一気に心臓ばくばくになって・・このまま目を閉じたら２度と目を覚ませないのかも・・っていうぐらい恐怖を感じた・・
多分よっぽどあわない薬だったんだと思う。。
気を失うように目を閉じて次に開けたら朝の７時だった
激しい頭痛と回転する眩暈
異常なまでの口の渇き
あぁ・・たぶんほんと体に合わないんだ・・っと。
そして・・めっちゃ冷静になり・・・
あ・・そういえば・・メンタルのサプリあるじゃん。
っとぽちっとした。（それにすら気づいていなかった・・・涙）
しばらくたって・・・
少しずつ眠れる時間が増えて・・・
４日ほど前から・・まとめて７時間眠れるようになったら一気に体力がもどってきた
食欲もでてきて３回＋おやつたべられる
そして・・溜まりに溜まってた仕事を片付けまくってる
そして・・しっかりくたばる・・笑
あはは
昨日のグッタリぐあいをむすっこに撮ってもらった・・笑
そして今朝もぐっすりと眠れて目覚めたおかげで
朝ヨガは一度も息切れすることなく完了！！！
よかったぁ
１日ぽかぽかしてたからちくわのお散歩もいけたしいい感じ
朝ごはんのおとものこの沢庵♡
ぽりぽりと塩加減が最高
味がはっきりわかるようになったのも嬉しい！！！
元気！！っていえるまであと少しだ！！
わーいわーい♡♡
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