心から話せる友達

 おはようござまーす！！


岐阜市のモーニング・・おすすめを教えてくださぁい！！


久しぶりの岐阜・・

サクッとモーニングー♪♪


さて・・昨日は・・・


尊敬する友達のヨガレッスンを受けて体がめっちゃ心地よく伸びました♪

４時間の運転の後のヨガ・・
もう・・肩周り腰回りの心地よさと言ったら・・♡

最高です！！



レッスン後にランチー♡
自然薯のお店へ・・



 

おいしかったー！（感想それだけかよww)



で・・スタジオに戻って・・




今度は2人でヨガの練習（というほどの硬いものではありませんが・・）



ほんと・・心から話せる親友がいるっていいですね♡



 

友達と話すと本当に心が軽くなるんです。
心が軽くなるからいつも苦手なポーズがすっとできたり・・

瞭らかに体に空間ができたことがわかる♡

頭でガチガチに考えるんじゃなくてまずは動かしてみる



 

観察すること
自分の体を知ること

挑戦すること
変わっていくことを感じること





本当素敵な時間でした！！

すっごくいい時間でした。







ヨガは体を動かすのが目的ではありません。
外側に向きがちな意識を内側に向けて生きやすい自分や自分らしさを感じる為の時間です




こころも体がかるーい♡






 

 では・・また♡


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