不安について学び、考えてみました。
上級的にいうと、
不安なら出来事の事実に
ファーカス
→俯瞰的に観る
→未来の自分から観る
→解決や納得できる
現在イメージを
自分の心に問う
今日の出来事は未来からのメッセージかも
とかっこ良く思える。
軽く未来を覗いて、また戻って来たら
良いのだと思います。
病気になってる？離婚してる？
一人身で辛い？仕事は楽しくない？
コンディションはダメ？
不安は完全になくならないかもしれません
が、戻って来た現在をポジティブに見て
感謝を向けて今を生きることが
素晴らしいと思える。
自己成長です。