スポーツ選手に学ぶ

多くの人が自分の価値や能力を自分自身で否定しまいがち。

しかし、行動や状態と、価値や能力は別物

失敗しても自分の価値は

なくならない

私は〇〇にとって、

大切な存在である。

「自分の価値を認める

　　＝自己肯定感」

今、出来なくても、

ずっと出来ないわけじゃない。

私には力がある。成長できる。

「自分の可能性を信じる力

　　＝自己効力感」

これらの言葉が好きです。

救われたことがあります。

自分の仕事のときに

言い聞かせたりして、

成長できました。