疲れについて

疲れは、やはり脳から来るのでしょう。

デフォルトモードネットワークで脳の70%〜

を常に使ってますね。

だから、脳の疲れを取れれば良いのですね。

どういう方法が良いか、深く考えないことが

第一です。

自分を抑えてしまうと余計に疲れてしまうので、

自分が自分らしくいられる状況が1番。

呼吸がしやすい環境が素敵。

近くから見過ぎないで、遠くから深く

俯瞰して見ようと思います。

道全体を見えるように、迷子になって

脳疲労を起こさないように！

今日の、休憩

明日も頑張ります！