筋トレ、こころ

心の筋トレが必要

だとは思いますが、自分の心を整えて、

誰かとの調和をとるという目的もありますね。

強くなるだけでなく、しなやかにバランスを

とって、折れないように。

ただ、一時的な筋肉痛になるくらいがいいと　

思います。

肉離れや断裂が致命的なように、心も

すさまないように。

辛かったら、滋養と休息を。

誰かと相談をしたり、

心のよりどころが複数あると違いようですね。

まずは家庭が基盤として安定してると

良いですね。

私もメンタル整えて、家庭を省みて頑張ります。