朝は作り置き製作、午後軽く昼寝。
【朝】
豆乳ヨーグルトを食べてみたくて初。
ふーんって感じ笑
袋の中身は昨日のパンの残り。
【昼】
味噌ラーメン
食後に栗まんじゅうとポテチ
【夜】
豆ごはんすっきおかゆにした。
ちょっと作り過ぎでカレイの煮つけは繰越。
午後から美術館散歩、12,545歩
【朝】
ささみと春キャベツのサンド、ボリューミー。
春キャベツと胸肉の煮込みも食べて【夜】
ポップコーンとお団子少しずつ追加。
7時間近く寝てるけど眠たい。
さっそくTS-1効いてきてる？
てかもうすぐ生理やし、そっち？
けど夜は2時間位寝たあと
気持ち悪い夢を見て起き
そのまま寝れなくなるパターン。
お腹すいたので夜食食べたりして、
でもしばらくしたら寝れました。
【朝】
今年最初のスイカ、おいしいー♡
大学時代のバイト先喫茶店で
ヨーグルトにスイカ入れてて、
ないわー…って思ってたんけど、
食べたら意外と美味しいんだ。
【昼】
さつまいも、
小松菜の白和え、
きゅうりとたこの酢の物、
スイカ
お菓子ちょこちょこ
【夜食】
おにぎりやお菓子など。
▶4/23火
出社
昨晩の夜食で絶対浮腫んでる…と思ったけど、
そうでもなかった。
食欲がおかしい。
【朝】
夜食のせいであまりお腹へってないけど、
腸を動かす為と、薬も飲まなんし食べる。
【昼】
いつかの昼食と同じメニューだ。
黒いのは熟しバナナ
サンドイッチ追加
【夜】
在宅。
ねむい。睡眠時間取ってるのにねむい。
引き続き
自分が作ったものを食べたくない
こうなるとジャンクとパンに走るからなぁ。
なんとかタンパク質と野菜食べる。
【朝】
自分が作ったもの食べたくない。
トースト追加。
【昼】
引き続き自炊欲ないんだけど、
作り置きを無になって食べる。
菓子パン食べたくなったので、▶4/25 木
在宅しとこと思ったけど、
ドイツ勤務の人が監査できていて
久々やし挨拶に行きますね！って
言ってくれてたの忘れてて。出社。
食べ過ぎで顔がパンパンで萎えるけどー。
最近食べ過ぎだからか、3回もお通じ。
お腹は壊してないけど。
【朝】
相変わらず自分が作った物食べたくないけど
作り置きで朝食を食べて、お弁当も準備。
夜どうしようかなぁ…。
【夜】
何もしたくなかったんだけど、
塩麹に漬けてた胸肉とカット野菜を
お湯にぶちこんで、
生姜とかで味付けしてスープ作った。
作りたくないけど
ここ最近の中で一番美味しかった。
ずっと食べたかった▶4/26 金
出社
朝5分早く出ると一本早い電車になった。
それだけで着くのが15分位早くなる。
せっかくなので、
一駅手前で降りて歩いた。
相変わらず自炊欲がなく、
写真も撮れてないー。
【朝】
ほんとにてきとーにあるものをつまんだ。
覚えてないくらい…。
【昼】
梅おにぎり、しじみのお味噌汁
サラダ、ゆで卵
トマトジュース
【夜】
久々に食べたいものが浮かんで、
それは「焼鳥とビール」「オムライス」
おっとの帰りが遅いと聞いて、
一人で焼き鳥屋に行こうかと思ったけど、
結局、買って帰ってノンアルビール。
ノンアルでも一口目は美味しい。
ビール一杯じゃ酔わないのは
元々だから、雰囲気楽しめた。