スマートウォッチが
定期的に動けと、振動攻撃してくる
丁度昼食後にブルブル来たので
夕飯に使おうかなと思ったごぼうを買いに
自宅警備員、外へ。
今日はすいとんでも作ろうかなと。
家の中にいるよりも
外のほうがあたたかい
このまま春突入するかのようだけど
まだ2月の中旬ですね。
目的のごぼうは198でうーん、やめとこって。
帰りにセブイレで
コーヒーとジャムパン買って
近所の公園でのんびりしました。
梅の花がきれいに咲いてました。
実は昨日、昼食食べすぎ&糖質取りすぎで
そのせいなのか
2-3時間後、呼吸もしづらく
だるしんどい思いをしました。
徒歩15分位のスーパーに行くのに
のろのろ歩きしかできなくて、
買い物後、
休憩スペースで水飲みながら休憩。
帰りものろのろ歩いて帰宅。
なんか、
珍しく情けない気持ちになってしまった
食後筋トレはしてたんだけど、
多分血糖値の上昇に
すい臓氏
ついていけなかったんじゃないかなと
反省したんだけど、
でも今日、食後にジャムパン食べてる
でもでも、
あたたかな日差しと、梅の花の下、
ホットコーヒーとジャムパンは
とても美味しかったです。
しあわせだった。
天気の良い日は
在宅勤務でも公園とかで昼食とるのも
ありかな、とちょっと思った。
日差しを浴びて
ビタミンDを生成しないと。
糖質がー、とかいいつつも
今日はバレンタイン。
入院してた去年のバレンタイン↓
チョコがそんなにすきじゃないおっとなので
一昨年はシュークリームをあげました。
今年はダイエット中だし、
朝食にチョコのワッフルサンドみたいなのを
出しました。
昨日よろよろと買い出しに行った代物。でも
おっと「え、これで済まそうとしてる？」
」ってんで 笑
散歩がてらいってきましたよっと。
ハッピーバレンタイーン