体調まとめ
▶12/16 土 8日目
1,697歩
【朝】
チーズのパン、おいしかったー。
【昼】
外出すごくすごく眠くて、
車移動中、車酔いのような感覚。
昼食はおっとの蕎麦までも食べる程の
食欲でして…。
食後にミニパンケーキ2つも食べた。
帰宅後3時間くらい寝た。
【夜】
昼寝起き抜けだるいけど頑張って夕飯作り。
【朝】
【朝】
レーズン蒸しパン追加。
【昼】
しんこ巻と赤だしの組み合わせ最高！
鮭は半分だけ。
ミニサッポロポテトとミニあみじゃが。
【夜】
ノンフライヤーで豚肉と大葉のカツ。
今日は満足な量の晩ごはんでした。
といいつつ、栗の和菓子屋食べた。
眠すぎて9時前には布団イン。
▶12/19 火 11日目
4,652歩
【朝】
3時に目が覚めて、
スッキリ過ぎてそのまま起きてた。
シャワーから筋トレ、いい朝活やん（朝？）
お通じ、食後にあり。
なんか食欲がおちついてきた。
フルーツは殆ど残した。
【昼】
食後に栗の和菓子と柿の種チョコ。
ガスがよく出るな…と思ったら
下腹がまるまるなってる。
腹水じゃないよねって…っても
そういえばなんか残便感？
トイレ行ったらお通じ普通便あり。
けどやっぱりなんかすっきりしない。
お腹はちょっと凹んだかな。
【夜】
食事はお腹いっぱい食べるんだけど、
その後お菓子とかを色々食べてしまう。
よくない。
▶12/20 水 12日目
152歩
【朝】
食前にお通じあり。
なんかあまり食べる気ならず。
あ、バナナ食べようと思ってたん忘れてた。
【夜】
退勤後昼寝起き、体がだるすぎて
たまごかけ納豆ご飯と
作りおきおかずとお菓子少し食べた。
早めに布団へ。
▶12/21 木 13日目
188歩
【朝】
遅起き。
お通じ食前食後にあり。食後は腹痛を伴う。
お腹痛いしボーっとするし気力がわかない。
朝、少し仕事したけど、
相手の対応待ちで止まってる事が大半なので
今日は有給使うことにした。
復帰して始めて通院以外で休んだ。
【昼】
けんちんうどんっぽいやつ。
自分で作っといて、
うどんじゃなくて団子にすればよかった。
殆ど布団で過ごす。
【夜】
相変らず昼寝起きだるい。
運動したら少し楽になる。
おかずは半分。
納豆卵かけご飯したら
するする入って噛む回数減ってしまう
動くとお腹みぞおちあたり軽い痛み。
▶12/22 金 14日目
1,277歩
【朝】
お通じ食前普通、食後お腹壊す。
フルーツ少しだけ。
チーズパンとレーズンパン追加。
やっと生理きた、一週間遅れくらいかな。
明日から休薬でもあるし、
年末に向けて
体調も上がるだけに違いない！
にしても、お腹ぎゅるぎゅる鳴ってる…。
【昼】
お腹いっぱい、ちゃんぽん。
【夜】
そばは3割くらいおっとへ。
ぜんざい食べた。
うぇい、休薬ー！