健康！

最近、雑穀ごはんを食べています

白米に混ぜて炊くだけ

こんなかんじになります

慣れればおいしいですよ

アラフォー世代なのでそろそろ食生活の管理も

みなさん、健康にね

けど、美味しいものってカロリー高いよね

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