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第９期 新メンバー募集中!!
●対象：フットサル初心者・未経験者
●定員：15名 ※定員に達しましたら、締め切りとさせていただきます。
●申込： Enjoy Futsalのスクールサイトからお申し込みください。
●日程：4月23日(日)19時～
5月04日(祝)13時30分〜 ※外部チームとの交流戦
5月07日(日)19時〜
5月10日(水)19時〜
5月14日(日)19時～
5月16日(水)19時〜
5月21日(日)19時～
5月27日(土)15時30分〜
5月30日(火)19時〜
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昨日、19時から行なわれた平日レッスンアワーは、
いい汗というより、久々にびっしょり汗をかくくらい、
暑い日の練習でした。
これまでは、窓を締め切っていた体育館でしたが、
昨日は窓を開け、通り過ぎる風邪が熱くなった体を
心地よくクールダウンしてくれました。
これは、私が常々感じているのですが、
FLAGのレッスンデーで、練習の始まりで体が重く感じるのは、
１週間の疲れが溜まっていそうな週末より、
火・水の平日開催の時のほうがしんどい。そう感じます。
何でなんでしょうね？
練習プログラムに週末も平日も大きな差はないのですが、
練習の入り始めは、いつも平日のほうが体がしんどいんです。
これは私が思うには、
平日は夕方からのFLAGの練習に間に合わせるべく、
結構、朝からバタバタ仕事をこなし、
時には開催時間に間に合わなさそうな時には、
大きな荷物を持って、駅の階段を駆け上ったり、
体育館に着くまでに体力をそこそこ消耗しているのでは？
と思う訳です。
その点、週末はFLAGの前には
家でゆっくり時間を過ごしたりできるので、
気持ちも焦ることなく、体力も温存できていたりします。
また、練習時間から逆算して、
練習の際の栄養源となる炭水化物もしっかりと補給できます。
昨日の平日レッスンアワーでは、
後半のゲームは5分間３チーム回しで、
途中休憩を挟んだりすることはできたのですが、
ゲームも終盤のほうになると、
息は切れるは、スタミナはなくなるはで、
オフェンス／ディフェンスの切り替えなんて、
まったくもって、ひどいものでした
平日は、仕事を終えてのフットサルですから、
思うようにコンディションを整えることは
難しいかもしれませんが、
せめてお昼ご飯は脂肪抜きメニューを選んで体調を整えて
夕方からのフットサルに備えようと思います。
上段に5月のスケジュールを示しましたが、
GW中は2回、土日の週末は毎週、平日も３回と、
月８開催となっています。
暖かい気候が続き、筋肉もほぐれやすくなって、
いいパフォーマンスを発揮しやすくなる季節でもあります。
特にこの第１クールのテーマは「個人能力の向上」で、
各自、自分の得意なプレーを向上させ、身につけることに
ウエートが置かれています。
第1クールの締めとなる、６月後半のゲーム会では、
それぞれが取り組んだ得意なプレーを発表して
ゲームに臨むということになるようです。
この第1クールのテーマに取り組むメンバーの中には、
「おっ！ それができるようになったか！」と、
すでに得意なプレーを身につけ始めた人もいます。
私も負けられません。
家でも妻に怒られながらも、
せっせと練習に取り組むしかありませんね。
今週末は23日の日曜、19時からFLAG開催です。
by massy