ホットヨガ☆

春が大好きな私ですが今年はお花見をする前に雨が降ってしまったので
お花見できず終いでした

私のそんなどんより気分をすっきりさせてくれるのが、ホットヨガです

先月から通い始めたのですが、なかなか自分に合っているなと思えるくらい
ハマっています

岩盤浴に行っても頭しか汗をかけなかってのですが
今は体中から汗をかけるようになりました

体の硬さや体幹のなさすぎたりと、始める前は不安でしたが
ゆったりマイペースにできるにで良いストレス発散です

呼吸を大切にし、余計なことを考えず自分を見つめることができるので
行き詰ってる方や、一息つきたい方は是非ホットヨガに行ってみて下さい