私の周りにはスタッフはもちろんですが、友人たちも皆とても美意識が高いので、常にわたいも美を心掛けています
今までのブログの記事にあるように、見た目の部分を磨くことももちろん大切だと思っています
やはりそういった努力は自分に自信をつけてくれるように思うからです
でもそれらも全て健康あってこそですよね
私の以前の食生活は、ほぼ毎日外食という外食中心の生活を送っていました
最近は食べるものが体をつくっているということを意識しはじめたので、夕食は1週間のうち最低4日間は自炊するように心がけています
そして最近我が家にフードプロセッサーがやってきたんです
‼
今までスーパーやコンビニで出来上がったサラダを買っていましたが、フードプロセッサーを使えば、キャベツの千切りや、玉ねぎやキュウリのスライスなどほんの数秒で出来ちゃいます
でも一番感動的だったのは、今までとても大変だった大根おろしが一瞬で出来ちゃうことです
自炊をすると栄養価の高い食事を取れることはもちろんですが、コストパフォーマンスもとても魅力的ですね
最近は「美」と「健康」を繋げることで、何より料理を作ることがとっても楽しくなりました
そして美味しく健康な食事は、心も体も安定させてくれるような気がします