退院して一ヶ月を超えて

季節も涼しくなってきたし、ランニング開始！

意気込んで、靴買って、走り出したけど、1キロが精一杯でした。。普段の不摂生が祟っとる。

体重も昔よりだいぶ増えてるから、一歩一歩が重い、、、20年前に戻りたい。

目下の目標、５KG減！

適正体重まで20KG減！

なんとかボソボソと続けて行きたいです！

1キロ走っただけやけど、肌がつるつるしてるかも！？毛穴に詰まりまくってた老廃物がどっかいってくれたのか？！

これは嬉しい！がんばろうと思える！