気功を学び
ご一緒に実践していきましょう。
ご訪問頂き有難うございます。
清原です。
気功では
「調身」「調息」「調心」という言葉が
よく出てきます。
調身＝ちょうしん
調息＝ちょうそく
調心＝ちょうしん と読みます。
「気功の三要素」といい
気功を行う上で
とてもとても大切な三つの要素です。
調身＝姿勢・動作・体を整えること
調息＝呼吸・気を整えること
調心＝心・意識を整えること
三要素は日常生活でも大変役に立ちます。
気功でこの三つを整えることを
学んでいきましょう。
まずは姿勢を整えて
気功の動作を行っていきます。
最後まで有難うございました。
明日も清々しい心で過ごせますように。
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