私たちが続けているその健康習慣は本当に身体に良いのでしょうか？本当に正しいのでしょうか？
私たちは今なにかしらの健康習慣を続けていると思います。
食事に気をつけている、ストレス解消法をしている、何かしら老化対策をしているとか。
しかしその健康習慣をどのように身に付けましたでしょうか？
そして効果を実感していますか？
健康情報というのは日々アップデートされていて、以前まで正しかった常識が正しくないと判明することも少なくありません。
健康情報の中には視聴率を上げるためとか本を売るためとか、向こう側の理由で健康情報の内容が必要以上に誇張され紹介されている場合もあります。
これから何度かに分けて、本当に正しいのかという健康情報をいくつかご紹介し、皆さんの少しでも役に立てれば嬉しいかなと思います。