パソコンオンリーだと写真がなぜだか貼り付けられないので
限界が近いスマホにアプリ入れて、写真いれるようにしました
写真があることによって、「本当に試した」ってことが伝わったら嬉しいです
生理＝貧血かと思ってずっと食べてたのが、鉄分グミ。
グミサプリの鉄＆葉酸
ドラッグストアとかコンビニにも売ってたりします
ネットで買う良さは、大袋があったりまとめ買いだとお値引きがあることです。
ドラッグストで買ってたけど、家にしかいないので持ち歩かないしでまとめ買い派になりました。
ホルモンバランス崩しまくりで、27歳から更年期の症状出てる私。
最近の症状の重さがちょっと笑えないくらい酷くて、調べてみました。
以前に栄養指導受けた時に、「痛みは何かの栄養が足りなくても出るし、多すぎても出る」と聞いたので調べました。
「亜鉛・カルシウム・マグネシウム」と「大豆」が良いっぽい
サプリの錠剤飲みこむのが辛い時・間食したい欲抑えのためにグミサプリで買い足すことにしました
ビタミンには尿で排出されるものとされない物があったけど、ミネラル系どうだったか調べて摂りすぎないように気を付けたいと思います
非常に体力が落ちてるので、亜鉛＆マカにしたけどコーラ味。
コーラは好きだけど、グミでは果物の味の方が好きなんです
サプリは味を感じにくいから気にしないけど、漢方とかこういう食品は味を感じやすいのでちょっと気になる。
気になるとか言ってる場合じゃないんですけどね
亜鉛だけのもあったので、その時は変えようと思います
あと、今回寝込み期間が長いし動けな過ぎて肌荒れとかぼろぼろになりました
ふらつきと元気なさ過ぎて、スキンケア頑張れず
ちょっと栄養補給させてもらおうと
もちろんご飯とかで栄養摂るのが一番いいと思ってますが、体がついてきてないので補助してもらおうと思ってです
食も細くなるし、体がきついと食事を簡単にしがちで良くないスパイラル完成するので小さな抵抗です
亜鉛一番楽しみにしてます
届いたら感想書いて記録残します
虚弱なので買い物は楽天ですませる派
登場する商品はROOMにまとめてます
ハンドメイド作品販売中
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