21日、日曜日
この日は、月末にガス会社の方が点検にこられるので
キッチン周りのお掃除Dayにしようと思ってた日です。
土曜日のくら寿司の帰りは、そのお掃除道具調達が目的でした。
この日も夕方から背徳Dayにすることが急遽決まり
予定に合わせて行動。
朝ごはん
１：１麦ごはんのおにぎり（ゆかり＆梅干し）、50g
お昼ご飯
夜の予定に照準を合わせ、きちんとしたお昼ご飯はとってない
とんでも夫婦です
この日は、なんかちょこちょこつまみながら夜の予定に本気モードでした
あほ夫婦
間食
くら寿司でぜんざい食べたかったけど、カロリー気にして食べなかったので
帰りのセブンイレブンで購入
焼きじゃがなので、食感は揚げ系とはもちろん違いますが
ポテトチップス食べたくて気が狂いそうな時の代替え品です
旦那はんも好きそうだったので、また買います
早め夕ご飯（17時くらいから）
最近、旦那はんの元気がありません
お仕事でお悩み中です。
「落ち込んだら肉を食え！」
を久々にかますことにしました。
とはいえ、私は体調の波が激しい専業主婦なので収入が多い方ではありません
ので
お店は、貯めたポイントを使えるところに限られます
旦那はんねぎらい企画なのに、運転手は旦那はんです
楽天の期間限定ポイントと、売り上げで楽天キャッシュがあるので
楽天Payが使えるお店を探して、二人で話して
久々の牛角へ
企画倒れ
って思ってたけど
」って伝えて、旦那はんにスープ飲んでももらったら」って、元ミスド店員の旦那はんに言われました（自分に言い聞かせる）
飲み物だけは、黒烏龍茶しばりにした女でした。
食べ放題の時間制限なのもありつつ、18時半には退店
心行くまで食べました
胃が小さくなってるからか、前より食べられなかったけど
やっぱりお肉は美味しいな
また、すごくポイント貯まったら焼肉デートも良いな
自分を甘やかしたけど、あまやかしすぎないようにはしたつもり
だけど
食べる量は減ってるけど、心行くまで食べたから不安もあるけど
夫婦で楽しい土日を過ごせました
2２日の朝の体重
前日47キログラム→47.3キログラム
焼肉だけならまだしも、ミニサイズとはいえラーメン食べたので不安な朝でした。
1キロとか太ってたら白目向いたけど、0・3だから傷は浅いと思います。
思うしかないのです、自分でやらかしているのだから
胃腸の調子を崩しながら
途中置き換えられなくもなりましたが
なんだかんだのダイエット1週間目は、マイナス1・2㎏
今週は旦那はんが日曜日しかお休みじゃないので、6日間の制限日にします。
会社カレンダーに準する（夫の）
牛角の帰りに、業務スーパーによって食材の買い出しもしたので
2週目も、最終日に1キロは落ちてたらいいな～くらいで行きます
一か月に三キロ以上落とすのって、あんんまり良くないんでしたよね？
痩せたいけど、運動も苦手だから食事制限だけの今は
一気に落としたら皮がダルダルになりそう
そうじゃなくても、なるのかな？
体も丈夫な方ではないので、のんびりやっていきます～
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