昨日の夜は母と中食パーチー気味でした
冷たい醤油ラーメン半分こ
エビチリ
チキン南蛮
コーンサラダ
切り干し大根
ご飯も軽くいっぱい
すいか
いちご
いっぱい食べた
食べ過ぎた
けどお菓子食べてないとか言い訳
今朝は
眠くてウダウダしたから野菜ジュース一杯
お昼は
インスタント麺…
麺づくりの醤油ではかなり好みなんです
さっき帰宅して
じゃがりこのカルボナーラ半分ボリボリ食べちゃいました
ストレスの溜まりやすい生理前
過食に走るのも良くないけど
我慢しすぎも悪いのかなぁ
自分の体なんだしコントロールしたいのにな
とりあえず肌荒れいやん
薬と一緒に飲んだらやばいかなってサプリやめてたけど
投薬治療ももうしてないし
サプリも投下しようと思います
なんにしよー