＜ダイエットブログ＞実体験を元にした効果的に痩せる方法（１３）

ＧＷが終わってしまいましたが、今日もお休みの方もいらっしゃるのでは


実は私も会社の有給をとって大型連休にしちゃいました


というわけで、今日はオアフ島からブログを更新しています


二泊三日の格安ツアーだったので、急遽友達を誘って来ちゃいました





ところで、移動用でクルマをレンタルしたいのだけど…日本の免許じゃ乗れないよね


あ！セグウェイ乗っている人がいる


楽しそう


これでいいじゃん（笑）


なんかオフロード用もあるみたいで、これはヨサゲですね


明日はセグウェイのレポートに挑戦


今日だけはダイエットを意識しないで過ごしてみたりといってもピュアテックウォーターだけは手放せないのはご愛嬌です正直、このお水が手に入らなくなったらリバウンド確実ですからね


さぁ、ピュアテックウォーターを飲みながら、オアフ島を今から探検したいと思います


では明日

＜ダイエットブログ＞実体験を元にした効果的に痩せる方法（１２）

今日はＧＷ最後の日ですね

昨日ディズニーランドに行ったもんだから、今日はグッタリです（笑）
今日は夕方からマッサージにでも行こうと思います


前回の体脂肪率のお話、いかがでしたか


今日は体脂肪率の補足事項についてお話ししますね


体脂肪計を正しく使うコツ


人間の体は大半が水分（50～60%）、筋肉や骨（20～30%）、脂肪（15～25%）から成り立っていいるんです


水分や筋肉は電気を通しやすい性質を持っていますが、脂肪は電気を通しにくい性質を持っていますこれらの性質を利用し、体に軽い電流を流して脂肪の量を計算するのが体脂肪計の仕組み


体脂肪計で計測する体脂肪率は、体重以上に時間帯や条件によって変わってくるものなんですね


その理由は、体内の水分量や分布によって、大きく影響を受けるからなんです


だから、毎日できるだけ同じ時間帯、同じ条件で測ることが大事です


私の場合には寝る前にピュアテックウォーターを飲んだ後、体重計に乗るようにしています
ピュアテックウォーターによって、寝ている時も新陳代謝を高めているんですね（抜かりはありません）


明日は美容体重について書きたいと思います

今日はディズニーランドに来ています！

ＧＷ、どこか行かれましたか


今日はダイエットのお話はお休みにして、別の話題でブログを書いてみたいと思います


たまにはこんな感じでもいいですよね


私は何と


お友達と東京ディズニーランドに来ています





一番行っちゃいけない時に行っちゃいましたね


人が凄いです


今日アトラクションはほとんど乗れないでしょう


でもいいんです


お天気もいいし、雰囲気だけでも楽しんで、おいしい食事を食べられればそれで満足


でも何か一つは乗りたいな
なんて思っています


もちろんバッグの中にはピュアテックウォーターを常備しています


遊びながらカロリー消費できるって最高じゃないですか


しかも－20キロダイエット成功後、全くリバウンドせずにキープしています


あなたもお出かけする時にピュアテックウォーターを持って、常に体をダイエット状態にしちゃいましょう


明日も旅行先からブログをお送りしますね