おとさんのダイエットブログ

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20Apr
- ダイエット4日目
  おはようございます( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎今日は久しぶりにBARに行って酔っ払ってしまったので少しだけ朝豚肉とジャガイモの何かとコーンビーフサラダ夜カップ焼きそばその後BARにてスナックお皿1つ分と鮭とばお酒は店で5杯カンパリとBARで4杯苦いのを飲みました(๑♡ᴗ♡๑)そろそろ女の子の日が終わるので明日は発酵食品食べます...♪*ﾟそれでは明日も頑張ります( ^ω^)
19Apr
- ダイエット3日目
  こんばんはおとさんです( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )最近寝起きが悪くて心拍数を測ってみると52でしたー低いですよね...平常時は61-76らしいですよ！私はお酒を飲んだら76になりました( ˊᵕˋ ;)💦ダイエットもちゃんと考えていますが身体のSOSを認識するのも大切みたいですね今日は朝卵サラダとソーセージとパン昼たこ焼き数個夜ハイボール1杯カンパリソーダ2杯まだ眠くないので作業前に豚キムチと納豆を食べる予定です今日は生理3日目7500歩歩きました明日も頑張ります(*´˘`*)♡
18Apr
- ダイエット2日目
  こんばんはダイエット2日目です(*ˊᗜˋ)ダイエット宣言をしたものの何を取り入れるかまだ決まっていません:( ;´꒳`;)とりあえず宣言をする事と体重を毎日きちんと測る事食事を記録する事は決めてます(*`･ω･´)昨日の徒歩で久しぶりに筋肉痛になりました！右足だけ!!!夜は昨日のローストビーフサラダとチャンジャ、韓国海苔を食べました日本酒をおちょこ2杯飲みました今日はお昼にラーメン食べちゃったけど1万歩歩きました☀また2食だーヾ(･ω･`;)ﾉ1週間以内にダイエットの方向性を決めようと思います( ๑•̀ω•́๑)それでは明日も頑張ります！
17Apr
- ダイエット1日目
  こんばんは～(❁´꒳`❁)ﾆｺ♡今日はお店が暇だったので早めにお仕事終わりました♡♡家に帰ったら彼がご飯を作って待っていてくれるそうなのでダイエット1日目何が出てくるのか楽しみですね爆はいドーンビビンバ食べに行きたいよービビンバ専門店ないかなーっと言っていたら作ってくれました( ﹡･ᴗ･ )bローストビーフサラダはお腹いっぱいで手をつけられませんでした(´°̥̥̥ω°̥̥̥｀)私は日本酒があまり好きではありませんが彼が日本酒を好きなのでお酒を飲む時は付き合います！冷蔵庫には一升瓶2本ストックされてるのヽ(´o｀；あとは1日2食か3食と決まってないのも太る原因なのかなあ今日は朝不慮ノ事故デ14キロ歩きました(終電逃した)明日は一緒にhuluエクササイズをする約束をしています日課にしようと思います( ๑•̀ω•́๑)今日は女の子の日1日目それではまた明日！おやすみなさーい
16Apr
- はじめまして
  はじめましておとさんです( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎このブログは水商売を始めてから2年もともと痩せ型ではなかったのですがお酒が大好きで有難いことにお客様からフードのご注文を頂きすくすくと育ってしまった身体のお肉達をなんとか退治すべく始めたブログですお仕事中のお酒とフードは不可避でありそこはお仕事なので割り切っております水のお仕事では過食嘔吐の方もいらっしゃいますがそちらも除外します(๑òωó๑)もともと運動が嫌いな訳ではありませんがお酒の抜けた時間には夕方になっていたりジムに行く時間があったらバイトをするか寝ていたいというのが私の本心であります(｀-ω-´)✧さあ！どうなる私の身体！ダイエッターの皆さん一緒に頑張らせて下さいダイエットの～っ夜明けだ～っ"((∩´︶`∩))"