眠れない夜

ブログネタ：眠れないとき、何する？ 参加中




最近
前に比べたら
だいぶ睡眠が規則正しくとれるよーになった




布団に入ったら
モーツァルト聞いてます




おやすみモーツァルト




お酒ゎ眠れても

また目が覚めてしまうから






あと
あったかい飲み物飲んだらｨｨとか聞いたことあるな





体が疲れてんのに眠れんときゎ
読書する

頭が疲れてんのに眠れんときゎ
ストレッチしたり
体動かすと


バランスとれて
眠れる
とかも聞いたな(･∀･)