炭水化物って
米
パン
麺類
主にこんなんやろ？
三色食品郡でゆぅ
黄色の食べ物
おしゎ
米とか
麺類とか
あんまり好きじゃなかった
今ゎ
麺類ゎ種類によったら
好きになってきたｹﾄﾞ
パンも自分で買ゎな
そんなに食べる機会なぃし
てことゎ
炭水化物あんまりとれてなぃんす
考えてみたら
タンパク質が多い
肉
魚
卵
大豆
赤の食べ物ですね
でも
えらいこと聞いた
炭水化物をとらないと
熱源が不足して
体ゎ冷えるし
代謝悪くなって太るらしぃ
米食べやな(>_<)
冷え関係の話をすると
靴下のゴムがきつぃと
血流が悪くなって
よけ寒くなるらしぃ
あと、
首とか太ももの付け根とか
大きい血管があるところを
温めるとｨｨらしぃ
あと、
手袋ゎ大きめの方が
暖かいらしぃ
あと、
下半身を動かすと
温まるらしぃ
体ぬくめたーい
米
パン
麺類
主にこんなんやろ？
三色食品郡でゆぅ
黄色の食べ物
おしゎ
米とか
麺類とか
あんまり好きじゃなかった
今ゎ
麺類ゎ種類によったら
好きになってきたｹﾄﾞ
パンも自分で買ゎな
そんなに食べる機会なぃし
てことゎ
炭水化物あんまりとれてなぃんす
考えてみたら
タンパク質が多い
肉
魚
卵
大豆
赤の食べ物ですね
でも
えらいこと聞いた
炭水化物をとらないと
熱源が不足して
体ゎ冷えるし
代謝悪くなって太るらしぃ
米食べやな(>_<)
冷え関係の話をすると
靴下のゴムがきつぃと
血流が悪くなって
よけ寒くなるらしぃ
あと、
首とか太ももの付け根とか
大きい血管があるところを
温めるとｨｨらしぃ
あと、
手袋ゎ大きめの方が
暖かいらしぃ
あと、
下半身を動かすと
温まるらしぃ
体ぬくめたーい