☆息子弁当☆牡蠣のグラタン～☆

普段から、運動不足の私昨日から、
加圧トレーニングに通い出しました

体力つけて、逞しい四十代を迎えねば


今日の息子弁当は、
かなりブーイングされました

三個に分けたのと、量が多いのが
理由だそうで……


丸型に入れるの難しくって(･_･、)

＊塩麹とんかつ＊

＊厚揚げの肉巻き＊
　コチュジャンと豆板醤、みりんとオリゴ糖、醤油麹で味つけ～

＊栗マロン南瓜とししとうの素揚げ＊

＊中華サラダ＊

＊ミニトマト・柿＊

　　　　　　でした。
　　
　
夜ご飯は

　　
　　＊牡蠣のグラタン＊

生クリームと牛乳でホテル仕立てのホワイトソースを作りました。濃厚で、まろやかな味に。やみつきになりそうな美味しさ



息子が苦手だったらと思い、半分は、海老とホタテに。
マカロニも入れてます

＊海老とバジルのサラダ＊

サラダほうれん草、ブロッコリー、バジルなど緑だくさん

最近、ごぼう茶を煮出して
飲み始めました。

アンチエイジング…
　　　　アンチエイジング…

効果ありますように
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