お腹がいっぱいになりすぎた時

お腹がいっぱいになりすぎた時は、

右腕左腕

どっちでもいいから

挙げてください。

脇のリンパの通りを良くするように。

消化が早くされますよ

寝る時とかに

両腕を挙げて寝るのもいいかも？

END