糖質制限

ブログで確認すると、

2017年５月  58.3キロとなっている。

2018年 ９月までの間に 80.6キロまで増量。

22.3キロも…。痩せたり太ったり。

痩せると、まぁいいかぁ~と甘い物を食べたりして肥えるのも無理ないですよね。

それもこれも無茶苦茶なダイエットで痩せた為

普通の食事に戻ると元に戻るのも当然ですよね。自業自得です。

ある日、糖質制限と言うのを知り

やってみることに。

色々調べて １日  糖質を60gまでと決めて始めました。

9月11日 スタートです。