視点を何処におくか!?

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こんにちは♬

千葉県浦安市美容室

hair design space  i.chi.e


国吉 恵梨香です。








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子供の時から



活発で、社交的で、頭の回転が早くて、話が面白くて、チャーミング(死語?)な可愛らしさをもった女性が、


私には憧れであると同時に


それが、とても眩しく感じて、


『自分は、なんで…(マイナスな意味で)』

と、勝手に自分の中だけで自己嫌悪になる事が多かったのだ。



昔と比べると、年齢を重ねた分だけ


気持ちを切り替える術が上手くなった。




ぐるぐる頭の中でマイナス発想で、勝手な自己嫌悪でぐるぐる〜ってして、




『私の悩みなんて小っぽけだ。』


『誰もアンタの事気にしてないよ!!』


と自分に言い聞かせて落ち着かせる。


そういう術。


(≧∀≦)





クニヨシ、来月で37歳になるんだけど、

自分で自分の事よくわかってない事も多い。





『自己嫌悪』って沢山書いちゃってるけど



これって


自分大好きな人なんだって!!



『自分で自分を責めるから、アナタは言わないで下さい。』


っていう




誰かから言われて、傷つきたくない。

自己批判で自分で言う事で、誰かから言われないよう、予防線を張る。



っていうものだそうだ。




聞いた時は、正直、『う〜ん…??』だったけど



よーーーく、掘り下げて考えると、その通りだ(ToT)





年齢を重ねていく程、


意固地になったり、認める勇気が無かったり、


嫌な事は避けるスキルは長けてたり…



そんな様にならないように!!




クニヨシの小さな目標として

『40代は楽しく自由にすごす』

というのがあります。



シンプルに、楽しく過ごしたい。それだけです。





なので、今からの3年間は、



そういう自分に、なる為の準備期間です。


かなり大事だ!!





クニヨシは、


モチベーションを保てない。続けられない。


そして出来ない自分を責めて

負のループに陥る事あるんだけど、




もうね、開き直ります(≧∀≦)




どこに視点をおくか?で見え方、捉え方が変わるんだよ!


という店長の言葉。


自分のその時の大事な『本質』を間違わない事が大切なんですね(*´ー`*)





そんなこんなで




㊙︎ノート





コレは、『出来た事』を書くノート。




今日これをした!これが出来た!を書き集めると



マイナス部分ばかりをピックアップして自己嫌悪になる脳みそから


視点を変える!!



出来た事を集めて、ポジティブ脳にするトレーニングです(^^)




小さな幸せ、いっぱい見つけられるように!


感じられるように!!





╰(*´︶`*)╯♡




最後まで読んで下さってありがとうございます❣️


今日もHappyな一日になりますように



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hair design space i.chi.e


スタイリスト   国吉 恵梨香




住所:千葉県浦安市堀江5-1-7 ハイムプリムラ1F


☎︎:047-355-3045



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