喉が

ジョギング終了!!!

良い汗かいて

シャワー浴びてスッキリ

走ってると

ホンマに体が重いし足も出なくて

運動不足痛感しまくりです

明日明後日あたりまた筋肉痛くるかなー

ところで走ってると口呼吸多いせいか

喉が痛くなります

今日は鼻→口でしっかり意識して呼吸したけど

やっぱりちょっと痛い

お茶の飲量が半端じゃありやせん