先月に引き続き、組織間リリース®️初級編 産前・産後ケア
セミナー2日目に参加してきました。
朝の明るさが先月と全く違う…！
前回の参加レポはこちら➡️
妊娠すると、女性のカラダは本当に大きく変わります。
しかも、ごく短期間で、急激な変化をするんです。
外から見ていたら、お腹が大きくなっているだけのように見えますが
血液の量が増える
靭帯がゆるみやすい状態になる
脂肪が増える
筋肉が伸ばされる
重心(カラダのバランスをとる軸)が変化する
ホルモンの分泌量が増える
などなど
起きていることは、もはや大怪我レベルです。
それなのに、この時期のからだのケアに重きをおいていない人が多いのが現状。
または、骨盤矯正に通っておけばよしと考える母たちは本当に多い。(笑)
現代人の私たち。
大正、昭和生まれのおばあちゃん達と違って、基礎体力が低いです。
ありがたく便利な世の中のおかげで、カラダを使わなくても生活していけるからなんです。
けれど、妊娠、出産に必要な体力は昔も今も同じです。
そうすると、ダメージは受けやすく、産後のからだの回復、その後に年を重ねた時の影響が大きくなります。
きっと私たち、このままいくと、今のおばあちゃん達よりももっとヨボヨボになると思う…
着飾ったり、オシャレしたりで外見は整えられてもね…
土台が全くもって、脆いです…
なので、妊娠前からの体力づくり、産後の体力アップは必須です。
それと同時に、妊娠、出産でダメージを受けたカラダも、ケアが必要な状態です。
(痛みや不調を感じていれば尚更)
ここに関しては、放っておいて完全に元通りになる訳ではないのです。
💥おへその形が変わったり
💥くびれがなくなったり
💥ブラジャーのアンダーバストが大きくなったり
💥下腹がぽっこりしていたり
💥ひょんな時の尿漏れが続いていたり
💥お風呂のお湯が膣に入ってしまったり
なんてことを、産後に放置している方はいませんか？
そういった、産後のマイナートラブルにも対応できる技術を今、学んでおります。
私も、まだ産後の体型が元通りになったかと言われると、そうでなかったりします。
実は私もがっつり、腹直筋が離開しています。
腹直筋離開についての記事は、こちらを参照
セミナーは、そんな自分の産後のカラダと向き合う、知る機会にもなっています。
今日は、そうして自分も経験した
腹直筋離開
これを産前から予防する技術
そして、産後の腹直筋離開をケアして、機能を再び高める手助けができる技術を学んできました。
これ、本当に妊娠前から知っておきたかった…
気になる妊婦さん、産後の方、是非触らせてほしいです…！
お腹の見た目も、機能も、維持できる可能性のある技術です。
まとめとして
私の想いは
♥️自分のカラダをケアする意識をもった女性が増えてほしい
♥️自分自身でそれを解決できる女性が増えれば、なお嬉しい
♥️そのために必要なことは、お伝えしていきたい
♥️それでも、とりきれない痛みや不調があった場合は、それに対応できる存在になりたい
♥️痛みや不調を取り除くことを目標とするのではなく、それを解消した上での人生を、楽しんでもらいたい
自分のことを大切にできる人こそ、まわりの人を大切にできると思うのです。
あとは、個人的にさわる練習が必要な筋肉も見つかりましたので、そちらも次回の最終回までにマスターします。
これだよ、これ…！
今回も、手厚くご指導くださった蒲田和芳先生はじめ、アシスタントの皆様。
本当にありがとうございました。
前回同様、貴重なペアを組んでくださった、荒木先生にも感謝申し上げます。
私のプロフィールはこちら♥️