当時の私は
呼吸器に負担がかかりすぎていました。
ギリギリの状態だったんです
だから
ちょっとした風や冷気に過敏になって
寒い寒いと言っていたんですね。
ということは、ですよ
どうしたらいいか
もうおわかりでしょうか
？
＼呼吸器のダメージを取り除いてあげればOK～！／
ということなんですよ。
めっちゃ簡単
（実際それをやり遂げるのは簡単ではありません(笑)）
私の場合、
一番目に見えて効果があったのが
除湿機の設置です
寝室だけ
除湿機で湿度を45～50％にして寝るようになると
明らかに目覚めの良さが変わりました
除湿機をつけると室温が上がるので
当時の私はクーラーは29℃くらいに設定していました。
今は25℃以下です。
（冷えた空気で肺を冷やした方が良いので、元気な人は25℃以下がいいです）
全く冷えないし
空気がカラッとしていてとても心地よいと感じました。
こうして
寝る時だけでも呼吸器の負担をとってあげると
みるみるうちに身体は元気になっていました
あとは年数をかけて
体操で体を作ったり、整えたり。
もちろん生活改善もしての７年でした。
でもね
年々、身体が軽くなるんです
だから
もっともっと追求しようと、
気づいたら７年も経っていました
動きたいように動ける身体なんて
当時の私には夢のまた夢でした
でも
今なら確信をもって言えます。
・身体が言うことをきかない
・どこそこが痛い
・現状がつらい
・生きるのが大変
など感じている方
皆さん、いらしてください。
何歳からでも、リスタートできます。
一緒に“気持ちよく動ける身体”を作っていきませんか？
私が恩師や仲間にしていただいたことを
これから多くの方に
お返ししていきたいと思っています
～最後に～
暑さを感じないというあなた。
感じないだけであって
暑さによるダメージは
確実にカラダに蓄積しています。
夏場不調をかんじていませんか？
秋口になると、長引く風邪をひいたりしませんか？
しんどくて動けなくなる前に
メンテナンスしてあげてくださいね。
そして身体のために、
未来のあなたのために、
除湿機を活用してみてください。
何かありましたら、いつでもコメントやHPからメールください