２月から
【骨盤体操教室】と
【健康体操教室】を立ち上げます
今までもご要望をいただいていましたが
ようやく始動となります
【骨盤体操教室】は
呼吸法とストレッチをメインに
いびつに固まった骨盤周りをほぐすことを重点的に行い
最後にキュッと締める体操を行います
体力に自信のない方でも大丈夫♪
体験した後は、体が内側からポカポカ温まりますよ
リラックスして、気持ちよ～く骨盤を整えましょう
【健康体操教室】は
骨盤以外にも肩・腰・下肢など
“ゆるめるところはゆるめ、締めるところは締める”
整った体・・・つまり“整体”を作るための
簡単な体操やストレッチを行います
お子さまから高齢の方まで
どなたでもできる簡単な体操ですので
健康維持、さらなる丈夫な身体づくりのために
ぜひご利用ください
料金はどちらも
１回・・・￥８００
６回券・・・￥４,０００（１回分お得）
６回参加しても
１回整体する（￥４,５００）より安いんです
なんでかというと・・・
これはですね
やっぱり自分で体を動かすことが重要だから。
動かして欲しいのです。
いくら整体して整えても
日常生活で何も変えなければ
またすぐに良くない状態に戻ってしまいます
意識して動かさないと
またすぐに錆びつき、いびつに固まってしまうのです
おうちでできる簡単な体操をお伝えしても
「家だとなかなか続かない
」が現状です。
私だってそうですし
よっぽど明確な目標とか期限とか、強い意志がないと
なかなか続けられないのが普通じゃないかな
と思います
だから
「みんなで体操できる場所を作ろう！」
という流れで始めました
習い事のひとつとして
月６回参加しても￥４,０００
習い事のお月謝ってどれも結構高いけど
これだったらそんなに高くないですよね
ということで
２月から始める予定ですが
詳細が決定しましたら
またこちらでお知らせいたします
