先日もちらっと書きましたが
年末年始のこの時期は
【肩・首のコリ・寝違え】が多発します
食欲の増す秋口や
忘年会・新年会がある今の時期に大流行ｗ
大きな原因のひとつが
【食べすぎ】です(｀・ω・´)
簡単に説明すると・・・
胃が疲労すると
背中にある“胃の反射区”にコリができます
場所は左肩甲骨の下あたりですね
敏感な人は、胃が疲れてくると
このあたりに違和感を感じたりします
背中を押してもらって
「気持ちいい～」と思うのはこってる証拠ですｗ
筋肉が硬直すると
その付近の筋肉にも影響し
硬直はどんどん広がります
するとまず“肩こり”を感じ始め
放置すると首の筋肉まで硬直します
なんか首から頭が重いなぁ・・・
ちょっと動かしづらいなぁ・・・
この程度の感覚の時
筋肉の状態はすでにかなり悪いですね(･ω･;|||
いつ寝違えてもおかしくないでしょう
寝違えというのは
筋肉が硬直していなければおこりません！
寝違えがどうこう・・・ではなく
そういう状態である事が問題なのですヾ(｡｀Д´｡)ﾉ
こういう仕組みで
食べすぎが原因の肩こり・寝違えが起こります
ちなみに
右肩甲骨下には“肝臓の反射区”があり
食べすぎが続けば当然肝臓も疲労するため
右側もセットで硬直してきますｗ
年末年始、たくさん飲んだり食べたりする機会が多いと思います
食べ過ぎた翌日は１食抜くなり
時々は消化の良い軽めの食事をするなり
胃を大事にしてあげてください(●´ω｀●)