リハビリに行って来ました。
１ヶ月ぶりに。
結構な雨の中。
先週あたりから
雪だるまと傘が出たり消えたりの
天気予報通り。
すべらーずなブーツでお出かけします。
ブーツだとリハビリの時に
ちょっと面倒なんですけどね。
悲しいことに日々の変化は
そう感じていませんが
記録してくれてる写真を見れば
傷口も少し落ち着いてきてるし
骨盤の歪みも
ホンのり程度に…
とにかく問題は
筋肉🦵
が
"まったく"ついてない、と
笑っちゃうほど無いようで
(いや、ホントに笑われたし)
これじゃあジムにも行けないよ、と
泳ぎに行きたいけど
水着着るならまず痩せてから。
みたいなこと？
(たぶん違う)
するってーと
このたくましいおみ足は
すべて脂肪で出来ている、と？
(たぶんそう)
それと、自覚してるのは
食生活です…💦
大概朝昼兼用。
ブランチってゆーやつ
(絶対そんなしゃれてない)
夜はラッシュにもまれて
ヘロヘロになって帰ってきてから
ご飯作る気もおきないので
🍺のんで適当につまんで終わり、とか。
なんだろう
寂しげな独身サラリーマン風情
(あ。これなんちゃらハラスメント？)
タンパク質が圧倒的に足りてないような。
カルシウムとか。
ビタミン類も。
って、全部か💦
プロテインとか飲む？
そういうことじゃないですね。
そんなこんなで
宿題だされました。
一か月後にどんだけやってたか
ばれますので
明日から地道に頑張ります。
だって、これ自分の為ですもんね。
(いまさら…)
終了後のお楽しみ。
仕事場に着く頃には
すっかり雨もあがりました。
そして鼠径部あたりも少し軽くなって
階段降りるのが楽になってました。
な
の
に
帰りの電車で
(もちろんぎゅうぎゅうで座れてませんよっ)
見事に緊急停車され
まんまと閉じ込められました
ほぐしが👆️台無し～～～👆️