今日は最終日♡
あっと言う間の8日間だった![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
毎日変化していく自分の身体を感じながら
こうして生活してみると、
やっぱり食事は大事!!
と思った!!!
【食べたもので私の身体はできている】
何でもかんでも食べたいから食べるはやっぱりよくないよね…
だからと言って無理ばかりして我慢するのもよくない…
そのバランスってすごく難しいけど、
心と身体が求めてるもののバランスが崩れたり、
わからなくなった時にはジュースクレンズって
本当にいいと思う!!![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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『食べたい!食べたい!食べたーい!』
って騒ぐ自分の心を自然と静めてくれるよ![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
どうしていいかわからなくなったブレブレの軸を
一度リセットしてくれる感じ![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
見た目の身体だけでなく、心もリセット![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
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心と身体が繋がっている!
って改めて感じられた8日間![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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自分の身体は自分でしか感じてあげられない!
だからもっともっと知ってあげたいと思った!
そして一つしかない身体をもっと大切にしてあげたい!!
健康な時は健康が当たり前と思うけど、
風邪ひいただけでやっぱりしんどいよね…
病気になったらもっとしんどいってこと!
健康が当たり前なんじゃない!
健康だからこそ、たくさん感謝して、そして大事にしてあげなくちゃ!!
たった8日間だけど、
食事の大切さをすごく考えた毎日だった![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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ずーっとサポートし続けてくれてAIちゃん♡
本当に本当にありがとう♡
クレンズを教えてくれて、
きっかけを作ってくれて本当に感謝しているよ♡
これからもたくさん教えてください![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
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今日食べたもの
■am 8:00
白湯
サラダ
お味噌汁
雑穀米
■pm 12:00
野菜ジュース
グラノーラ+豆乳
アボカド
■pm 19:00
サラダ
お味噌汁
ひじきご飯
■おやつ
ケーキ 5口
昨日はお母さんのお誕生日だったから
今日お祝いしたよ♡
お祝いのケーキ♡♡♡
体重は−2.5キロ♡
今後の変化も楽しみだ♡