朝思い出し、家にある古いヨガマットを持って行く羽目に…
しかし！！
使ってみたいと思っていたマットをお借りできることに
優しい方々に恵まれ、感謝です
ランチ休憩を挟みながら3レッスンを受けてきたー
ウェイクアップヨガで身体をほぐし～
ハタヨガでハードに～
最後はプライベートレッスン
プライベートレッスンではバシスタとバカアーサナの猛特訓
バシスタは腕プルプル、足はあげられず…
自分の下半身、もうかたいこと、かたいこと
バカアーサナはバカアーサナにならず…カカアーサナに
笑
笑肘が曲がってしまう…
恐怖に負けて思い切りが足りない…
久しぶりのプライベートレッスンで新たな課題を発見
去年の目標はシルシャアーサナができるようになること！！
無事に達成っ
わーい
わーい
今年の目標も宣言してきましたー
プライベートレッスン、やっぱりいい！
みんなでレッスンするのももちろん楽しくて大好きだけど、プライベートレッスンはもっと深くを知れる
充実した1日でした
今日は頑張った分、ゆっくり休んで明日からまたがんばろう
Erika
Erika
ハワイのカウアイ島にてMyra Lewinのラージャヨガティーチャートレーニング修了
（全米ヨガライアンスRYT200申請中）
ヨガ留学中アーユルヴェーダの魅力を感じて今も自身の勉強を続けながらヨガとアーユルヴェーダを取り入れた生活をしている
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毎週火曜日 20:30～21:30
埼玉県春日部市粕壁東３丁目６－１１
隔週日曜日 18:00～19:00
埼玉県さいたま市南区鹿手袋6-7-19
ビューティライフスマイル
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yogini.erika@gmail.com