今年も

すまいるの川遊び行ってきました

 川を流れ、スイカ割りをし、帰りには道の駅で アイスを食べる。『いつもの』が落ち着くのかもです

でも、もう中学生。いつもよりはしゃぐことなく、ゆっくり楽しんでいました。これも成長の証かな？

そして、毎年9月頃に受けていた私の健康診断。今年は早めの7月に受けてまして、結果が届きました。

ぎゃー、初めての再検査💦

腎機能が低下しているかも、だって

牛乳割りのプロテインやめた方がよいのかな…

血圧はいつも低いと言われるから、高血圧は全く気にしてなかったけど、塩分控えてねってさ…

水分不足もよくないって…これは本当自覚あります

3ヵ月後に検査受けてってことなので、ちょっと生活見直します45才になりまして、立派に中年！笑　

健康第一です💪