停滞期とか言っちゃってます
1ヶ月同じ体重
それはそーでしょう
股関節がコキコキ音がして
ウォーキング3週間くらいしてません
なのに
低糖質にもしないし
ごはんパクパク
甘いものも食べてる
体重も増えないので
まーよしとしてます
股関節、、、
整形外科いくか整体いくか
迷って
まず、柔道整復師の資格のある整体に行くことにしました
アドバイスもらいました
コキコキいうので歩幅を狭めて
静かに歩いていたのですが
それより
大股で歩いたほうがいいと言われ
歩き方も調整してもらい
なんと
ウォーキング再開
頑張りまーす