いたいよ・・・・°・(ノД｀)・°・

スロートレ＾ニングが　

ダイエットにいいというので

やってみました

しかし

痛いよ～

腹筋はたまに　やっているので

平気なんだけど

腕立て伏せは　しないので・・・

(ノ◇≦。)

お金をかけずにする

ダイエットには

めっぽう　弱いんです

わ　　た　　し