ブログネタ：よく眠れていますか？
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ジェニーさんといっしょで
σ(-_-)ワタシも
何だか
眠れてないよう・・・
ZZzz....
だいたい
お風呂に入るのが 早いので
眠るまでに冷え切っているのが
いけないのかもしれませんね
寝る前に 暖かい牛乳を飲むといいと
聞いたことがあります
ゆたんぽで お布団を暖めるのも
いいかもしれません
今晩は ジェニーさんがいってた
耳
のマッサージをしてから
のマッサージをしてから寝ることにします