〜𝚃𝚘𝚍𝚊𝚢'𝚜 𝚖𝚎𝚗𝚞〜
・
朝 さつま芋 3切れ
昼 ご飯 90g さつま芋 3切れ
❤︎ ほうれん草の胡麻和え 豚しゃぶ
夜 ミチョ（ザクロ） お湯割り
・
〜𝙳𝚒𝚊𝚛𝚢〜
・
昨日は遠足でものすごく食べ過ぎちゃいました💦
もう2500kcalは食べたのかなって自分で思って
います🤮💦遠足に行く前にお医者さんに確認して
大丈夫だったのでストレス爆発で食べたら2kg
太っていてショックです😢🌀でも今日頑張って
普通の食生活に戻してまた2日間頑張ります🔥🔥
皆さんも食べ過ぎちゃったりすることあると
思いますが一緒に頑張りましょう✊
皆さんがいるから私も頑張れます🙇♀️💦
いつも"いいね"ありがとうございます😭😭😭
・
今日も頑張っていきましょう🐱❤︎