今日は 曇っていたのに ３０℃ の真夏日。
梅雨だから 蒸し暑い ‥ 。
家事も 片付けも はかどらず ー 。
👕 🧦 🧼 🧹 🗂️ 👕 🧦 🧼 🧹 🗂️
午前中行くはずだった スポクラへは
午後になって行った。 🚲️
レッスンは 体操 → ステップに 変更した。
初めて参加する レッスンだったけれど 🔰
知り合いがいて やり方を教えてくれた。
買い物は フィールへ行った。 🚲️
夏になると エスニックが幅を利かせてくる。
辛いもの 苦手なんだよね。 
夜ごはんの一部
ちょっと楽しようと 夜ごはんの一部を
お弁当にしてみた。 
ごはんも炊いたし 八宝菜も作ったから
いいよね。
🥤 おやつタイム♪ 🥤
今日発売の新商品
ピスタチオ＆サマーバニラ♪
ピスタチオのアイスって フランス 🇫🇷
っぽい気がするね。
明日も良い一日で。 🍀