今日も きのうに続いて真夏日。
最高気温 ３０℃ の蒸し暑い一日だった。
午前中から 足が疲れていたので 
座って 書類の整理などをしていた。🗂️
足が疲れていたのは おとといの
ズンバのせいだと思うね。 🕺
ズンバのインストラクターは ５人。
👱 🧔 👩💼 🧓 👩🦰
ゆるいズンバ 🧓 は 時間の都合で
参加できない。
きついズンバ 👩🦰は 私には無理だから
参加しない。
スポクラでは シェイプパンプと
ズンバが 人気だね。 
なすと小松菜の炒め物＆焼きそば。
器に盛ってから 写さんかい！
いいんだよ 😎 日常のお昼ごはんだからね。
夕方 息子と実家へ行った。 
ファミレスに行くことになった。
私は えびドリア。
母は おろしハンバーグ。
息子は 夏野菜と燻製ベーコンの
包み焼きハンバーグ。
クーポンでもらった 温野菜のサラダ。
☕ おやつタイム♪ ☕
父の日のデザートらしい。
父は不在でも 食べられる！
明日も良い一日で。 