蒸し暑いね | さとのブログ
今日も きのうに続いて真夏日。![カキ氷](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/305.png)
最高気温 30℃ の蒸し暑い一日だった。
午前中から 足が疲れていたので ![ピリピリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/678.png)
座って 書類の整理などをしていた。🗂️
足が疲れていたのは おとといの
ズンバのせいだと思うね。 🕺
ズンバのインストラクターは 5人。
👱 🧔 👩💼 🧓 👩🦰
ゆるいズンバ 🧓 は 時間の都合で
参加できない。
きついズンバ 👩🦰は 私には無理だから
参加しない。
スポクラでは シェイプパンプと
ズンバが 人気だね。 ![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240612/23/oonishisato/c0/87/j/o1080049215450803509.jpg?caw=800)
なすと小松菜の炒め物&焼きそば。
器に盛ってから 写さんかい!
いいんだよ 😎 日常のお昼ごはんだからね。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240612/23/oonishisato/2a/67/j/o1080060715450803516.jpg?caw=800)
夕方 息子と実家へ行った。
![おばあちゃん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/321.png)
ファミレスに行くことになった。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240612/23/oonishisato/6c/25/j/o1080060715450803532.jpg?caw=800)
私は えびドリア。
母は おろしハンバーグ。
息子は 夏野菜と燻製ベーコンの
包み焼きハンバーグ。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240612/23/oonishisato/c1/39/j/o1010069515450803537.jpg?caw=800)
クーポンでもらった 温野菜のサラダ。
☕ おやつタイム♪ ☕
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240612/23/oonishisato/2c/fa/j/o1080060715450803543.jpg?caw=800)
父の日のデザートらしい。
父は不在でも 食べられる!
明日も良い一日で。
![ニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/051.png)
![](https://ln.ameba.jp/v2/ra/zBymKrvv?qat=view&qv=1-66-0&qpi=article_blog-entry&qr=&entry_id=%2212855909252%22&blogger_ameba_id=%22oonishisato%22)
![](//sy.ameblo.jp/sync/?org=sy.ameblo.jp&initial=1)