二日酔いに迎え酒は絶対に行わないこと

迎え酒という言葉があります。
これは二日酔いの朝にお酒を飲んで、その症状を緩和しようというものです。

確かに迎え酒をすると、二日酔いの症状は軽減されます。

アルコールは脳を麻痺させる役割がありますから、
それで症状が軽減したと勘違いするのです。

痛みを麻酔で和らげるようなものですね。

しかしこれは根本の解決にはなっていません。
その麻酔が切れれば症状が再び戻ってくるのです。

しかも症状の原因はそのお酒なのですから、
症状はより強くなって戻ってくることになります。

この時もまた迎え酒をして抑えますか？
それではいつまで経っても治ることはありませんよ。

このように迎え酒は百害あって一利なしです。
ですので絶対に行わないようにしてください。

ピアノのテクニックを高めるのに適した課題曲集

左右の手で異なったフレーズを弾きこなせるようになってきたら、
それの練習を徹底的に行いたいと思いますよね。

そんな時に理想的なのが、「全音ピアノライブラリー」の
『ツェルニー30番練習曲』です。

この楽譜は調性自体は平易で、それでいてテクニックの練習に
特化しているので、身に付けた技術をより高めることに非常に適しています。

ただし『ツェルニー30番練習曲』はテンポがいささか速めですので、
その指定通りに弾いていては、テクニックの練習どころか
手が追いつかないなんてことにもなりかねません。

ですのでご使用の際はテンポはあまり気にしないようにし、
テクニックを存分に練習できる範囲内で調整して
練習していくようにすると良いでしょう。

体に良い「黒酢」について

皆さんの中で、よくダイエットなどで使われる「黒酢」は知って
いると思います。

この黒酢には、私たちの体に必要な様々なものが色々と入っている事を
知っていますか？

少し詳しく話すと、まず私たちの疲れた体を回復させてくれたり、
他に、貧血の改善や血液をサラサラにするといった効果なども
あるそうで、この黒酢は私たちの体に大変効果的な酢であるそうです。

そのような事から、この黒酢を使ってダイエットをする人たちが
増えてきているようです。

この黒酢ダイエットですが、食後などに少量（だいたい３０mlほど）を
飲むというシンプルな方法で行なった方が、食べ物などにかけて摂取する
よりも、はるかに効果的だそうです。

針治療に用いられる技法

針治療といっても単に針を刺すだけではなく、
その手法には様々な種類があります。

単刺：
針を刺した後すぐに抜く方法。

置針術：
針を刺して、15分～20分くらい置く方法。

間歇術：
針を刺したら一旦半分抜いてしばらく置き、
また元の深さまで刺してしばらく置く方法。

雀啄術：
針を刺した後、上下に小刻みに動かす方法。

屋漏術：
目的の深さまで1/3ごとに雀啄を計3回行う方法。

振戦術：
刺した針をつまんで振動させる方法。

回旋術：
刺す際と抜く際に回転させながら進める方法。
刺す時と抜く時の回転は逆にする。

旋撚術：
半回転ずつ交互に行う回旋。

示指打法：
刺した針をトントンと叩き刺激を与える方法。

内調術：
刺した針を弾いて振動を与える方法。

副刺激術(気拍法)：
針を刺した周囲をトントンと叩く方法。

随鍼術：
相手の呼吸に合わせて刺す方法。

低周波鍼通電療法：
刺した針に電流を流す方法。

ブタクサ花粉症と他の花粉症の違い

花粉症の中でもブタクサはスギと同様に多いのですが、これらの
違いはどのようなものか検証していきます。

ブタクサ花粉症も他の花粉症と同じように、目のかゆみや鼻水が止まら
ないなどの症状が表れます。

他の花粉症と異なる点としては、ブタクサの花粉の粒子はスギ花粉
などの粒子より小さいため、気管に入りやすく喘息の原因にもなるのです。

予防対策として外出時は花粉症用マスクを着けて、帰宅したら手洗い
うがいをします。

ブタクサはスギなどに比べて飛散量が少ないので、ブタクサが生えて
いるような場所を避けるだけでかなり予防できます。

花粉症の症状が重い場合は耳鼻科を受診しますが、ブタクサは認知度が
低いため充分な治療をしてもらえないこともあるようです。

10年後の自分の体重を知る方法

10年後の体重が知ることができる、そう聞くと皆さんびっくりなされ
る方も少なくないと思います。

そんなことができれば、今の食生活のままでいいのか、それとも健康管理を
しっかりして、食生活や運動に気をつけないといけないのかの
目安が立てられるからです。

これは、「インテリジェンス・テクノロジー」が運営しているサイト
の中の、サービスで「カラダカラ」と言われるものです。

これによって10年後の未来体重がわかるのです。ご存知でしたか。

今現在の生活や、運動などで、一つ一つサイトで質問に答えていきます。

そうすると、10年後、あなたはどうなっているか、体重を予測
してくれるしくみです。

生活習慣によって、自分の未来の体系は大きく変わります。
気をつけていきたいと思います。

おさんぽ。

休日には、出来るだけ子どもと一緒にお出かけするようにしています。お出かけといっても、ふたりで出かけることが多いので、いつも近場の公園とかなんですけど、一緒に行ったことのない公園を探して歩きながらお話しする時間が、とっても好きです＾＾まあ私がひとりでしゃべってるだけですけどね笑。

子どもも、大体の言葉は理解できるようになって、扱いやすくなりました。その分、扱いにくくもなりました。でもこれも成長。いつも隣で成長を感じることができて、嬉しいのです。

今日は50段くらいある階段を一緒に上って、坂道を登って、たーくさん歩きました。公園は残念ながらなかったけど、こういうお散歩も、たまにはありです。

暑くなってきたので母は日差しに倒れそうですが、なんとかがんばります。

きょうは。

旦那の仕事もお休みだったので、家族でお昼ごはんを食べにいきました。・・・と言っても、ガストですがｗ子どもはハンバーグを嬉しそうに食べていました。ガスト、子どもを産んでから初めて行ったのですが、キッズプレートを頼むとコインをくれて、ガチャガチャを一回させてくれました。かわいいバイキンマンのストラップみたいなのが出てきました♪ぜんぶそろえたいなー。親の心をもくすぐるとは、なかなかやり手ですな。

その後は、お家に帰って少しゆっくりして、私は会社の飲み会の予定があったので、子どもと一緒に出かける準備。めずらしく、旦那が送ってくれるというので、お言葉に甘えました＾＾明日は日曜日。どこかつれてってくれるかな～

なついあつ。

もう6月も中旬。そういえば、来週は入籍記念日です。3年目に突入です。いちおう、まだ新婚。でも、きっとなにもせず普通の一日なんだろうなあ。旦那さまは、サプライズとかそういうものをしてくれるようなタイプではないので、プレゼントだって、結婚してからはお花くらいしかもらったことがありません。お花、といっても、花束ではなく一輪。いや、それでも嬉しいんですけど、すぐ枯れてしまうし、なにかいつまでも残るものをプレゼントされたいなあなんて気もします。

結婚記念日は、父の日でもあります。なので、旦那のお父さんのお墓参りに行こうかな、とも思ってます。もう随分いけてない。。うちの父親にはなんか適当なものをあげればいいかな。最近は、おしゃれなステテコが流行っているらしい、ってテレビでこの前やってて、これにしようかなーなんておもってます。

さあ、今から明日の準備をしなければ。

すきなひと。

私は、ほんとに周りに恵まれているな、と思います。大好きな人もたくさんで、可愛がってくれる人も、たくさん。嬉しいことです。

この間、大好きな人の誕生日でした。その方はかなり忙しい生活を送っているので、なかなか会うことも出来なくなってしまったんですが、すごく心に沁みる話を、いつも聞かせてくれます。あたたかい、言葉で、包まれるような気持ちになる。

なにかプレゼントしたいな、と思って、今日いろいろと考えていたのですが。絵本を贈ることにしました。

私、絵本が好きで、大切な人にはいつも絵本を贈っているのです。絵本って、大人になってから読むと、ほんとに奥が深いし、暖かいし、そしてなにより、気持ちが伝わる。すごく。

だんなと付き合ったころは「くろいうさぎとしろいうさぎ」という本をあげました。手紙を書くのもはずかしいし、メールや電話じゃそっけない。そんなときに、自分の気持ちを現したような物語の絵本をあげたら、意外と喜んでもらえたりします。

自分は絵本を贈ってもらったことはないのですが、きっともらったら嬉しいだろうなあって思います。

さて、どの絵本にしようかな。



これでもか。
っていうくらいに部屋が荒れ果てていたので、今日やっと全部すっきり掃除しました！やっと、です。やっと。

天気もよかったので溜まっていた洗濯物も全部干して、すっきり。掃除機をかけて、雑巾がけをして。きれいな部屋になると、やっぱり気持ちいいし、部屋が荒れてくると、心も荒れてくるんですよね。よくない。

誕生日プレゼントに、友達がアロマも入れられる小さな空気清浄機をくれて、今部屋はそのアロマのいい匂いがしています。

きもちがいい。

子どもはこの間からすこし体調を崩していて、まだ本調子じゃないみたい。食欲がないのが、一番心配なんです。普段はたくさん食べるのになあ。でも今日は比較的よく食べてくれたし、明日には笑ってくれるかな。

寝つきもあまりよくないし、心配。

さあ、いまから何をしようか。